お豆腐とヨーグルトのレアチーズケーキ風♪

Name: お豆腐とヨーグルトのレアチーズケーキ風♪
Yield: 4等分12cmの正方形
Cuisine: 日本語
Ingredients: お豆腐 150g; ヨーグルト 100g; ラカント（お砂糖でも） 大さじ3〜4; ☆豆乳または牛乳 100ml; ☆ゼラチン 1袋（5g）; レモン汁 大さじ1〜2

みありみママ @cook_40128673

東京都

チーズなしで作ってみました♪
チーズの変わりにお豆腐とヨーグルトでレアチーズケーキ風です笑チーズが入ってないからレアチーズケーキではないですがチーズを省いた分ダイエット的にはかなりヘルシーですよ〜(*´꒳`*)
チーズ入りには負けますがお豆腐臭とお豆腐感は茹でる、水切り、ブレンダーで滑らかにで解消^^
カロリーは4等分でお砂糖を使ったとして78カロリーとかなり抑えてられてるのでダイエット中に食べるレアチーズケーキ風としては是非〜♪♪

ID26483722→お豆腐とヨーグルトのダイエットレアチーズケーキ

お豆腐とヨーグルトのレアチーズケーキ風♪

みありみママ @cook_40128673

東京都

ID26483722→お豆腐とヨーグルトのダイエットレアチーズケーキ

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材料

4等分12cmの正方形

お豆腐 150g
ヨーグルト 100g
ラカント（お砂糖でも）大さじ3〜4
☆豆乳または牛乳 100ml
☆ゼラチン 1袋（5g）
レモン汁大さじ1〜2

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作り方

1
お豆腐は4等分に切り耐熱容器に熱湯を注ぎ600wで2分。ザルにあけキッチンペーパーを置き重みを乗せ30分以上置く。
2
できたら1時間以上でも水切りしブレンダーなどを使い滑らかにし、ヨーグルトとラカントを入れ混ぜ合わせる。☆豆乳とゼラチンは
3
よく混ぜ合わせ500wで50秒レンチンし、お豆腐やヨーグルトの入った中に入れレモン汁を入れ全部をよく混ぜ合わせラップを
4
引いた型やタッパーに入れ冷蔵庫で冷やし固めたら出来上がり〜♪

コツ・ポイント

☆お好みでブルーベリージャムをお水で溶いた物をかけても♡

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つくれぽ

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みありみママ @cook_40128673

2026/08/27 10:21に公開

東京都

簡単。時短。手抜き。お手軽。節約。ダイエット。貧乏我が家の節約レシピとヘルシー料理です(๑¯ㅁ¯๑)♡手の込んだものやコスト高い物や洗い物が多いものや面倒なものが苦手ですт⩊т不器用で基本、雑です。ズボラですが身体に優しいものを安心して食べたい私自身も体重36〜37kgキープと腸活を頑張ってます(^^♪軽ーいダイエッターですよ♡♡ヘルシーな物を作りますが家族は普通のお食事なので普通のお食事も作ります♪ゆるっと無添加生活です( ᴗ ᴗ)⁾⁾

このレシピのキーワード

ケーキ豆乳ゼラチン牛乳ヨーグルト豆腐

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