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☆簡単お豆腐にしらす&梅干し乗せ美味♬
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☆簡単お豆腐にしらす&梅干し乗せ美味♬-レシピのメイン写真

☆簡単お豆腐にしらす&梅干し乗せ美味♬

みっちゃん❇️68
みっちゃん❇️68 @cook_40283715
神奈川県大和市

1人150gのお豆腐に大葉・しらす・梅干しを乗せたシンプルなお料理です。暑い夏は簡単が一番ですね。お豆腐・しらすでタンパク質&カルシウムが取れ最強のコンビです。

1人150gのお豆腐に大葉・しらす・梅干しを乗せたシンプルなお料理です。暑い夏は簡単が一番ですね。お豆腐・しらすでタンパク質&カルシウムが取れ最強のコンビです。

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☆簡単お豆腐にしらす&梅干し乗せ美味♬

みっちゃん❇️68
みっちゃん❇️68 @cook_40283715
神奈川県大和市

1人150gのお豆腐に大葉・しらす・梅干しを乗せたシンプルなお料理です。暑い夏は簡単が一番ですね。お豆腐・しらすでタンパク質&カルシウムが取れ最強のコンビです。

1人150gのお豆腐に大葉・しらす・梅干しを乗せたシンプルなお料理です。暑い夏は簡単が一番ですね。お豆腐・しらすでタンパク質&カルシウムが取れ最強のコンビです。

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材料

  • お豆腐 1人150g
  • しらす 適宜
  • 大葉 1枚
  • ねり梅 適宜
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作り方

  1. 1

    3段になつてるお豆腐の水気を取り器に乗せます。上から大葉・しらす・を乗せます。

    • ☆簡単お豆腐にしらす&梅干し乗せ美味♬作り方1写真
  2. 2

    後は上からお醤油をかけて頂きます。味の素有ったら上からかけてもいいです。

コツ・ポイント

しらすが有ったのでお豆腐に乗せてみたました。シンプルですか栄養満点です。おつまみにもどうぞ。

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みっちゃん❇️68
みっちゃん❇️68 @cook_40283715
2026/08/29 06:41に公開
神奈川県大和市
クックに投稿し始めて7年目素敵な沢山のお仲間が全国に出来ました。そんなお仲間とお料理を通して仲良くして頂き感謝の一言です。皆様のレシピをお借りしてレパートリーも沢山増えました。お料理は奥が深いですね。インスタでもみっちゃん✨68で毎日作ったお料理を投稿しています。私のレシピを作ってくれた方のも載せています。 毎日色々な方が私のレシピ作って下さりとでも嬉しいです。お料理は人と人との繋がりですね。仲良くしてくださってる皆様有り難うございます。此れからも宜しくお願いしますね。感謝
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このレシピのキーワード

大葉 しらす 豆腐

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