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タコミート、豆を入れたらチリコンカン
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タコミート、豆を入れたらチリコンカン-レシピのメイン写真

タコミート、豆を入れたらチリコンカン

33HR
33HR @cook_58720667

挽肉が少しあればすぐできます。豆を入れずにタコライスやピザののトッピング、豆を入れてチリコンカン、余ったらチーズをのせて焼いても…気分でどうぞ!

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タコミート、豆を入れたらチリコンカン

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挽肉が少しあればすぐできます。豆を入れずにタコライスやピザののトッピング、豆を入れてチリコンカン、余ったらチーズをのせて焼いても…気分でどうぞ!

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材料

2〜3人分
  • 挽肉(好みの肉で) 100g前後
  • 玉ねぎ 半分
  • トマト(生でもパックのカットトマトでも) 生なら中2個、カットトマトなら半パック
  • ピーマン ※なくてもOK 2個
  • (チリコンカンの場合)レッドキドニービーンズ 好みの量 ※ここでは50g前後
  • 油(米油かオリーブ油) 小さじ1
  • 豆板醤 ※辛いもの好きの方のみ 小さじ1〜2
  • 顆粒だし ※昆布や野菜だし、コンソメなど 顆粒だしなら小さじ1、コンソメなら1片
  • チリパウダー 少々
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作り方

  1. 1

    玉ねぎ・ピーマンはみじん切り、生トマトを使う場合はざく切り。

  2. 2

    フライパンに挽肉を入れて、上から油を回しかけて中火点火。あまりいじらず、肉の色が変わったら(写真)玉ねぎ投入。

    • タコミート、豆を入れたらチリコンカン作り方2写真
  3. 3

    (入れる場合は)豆板醤とピーマンを入れて焼きつけるように炒め合わせ、トマトも入れてなじませるように炒める。

  4. 4

    タコミートの場合はここで顆粒だし(コンソメ)とチリパウダー(写真)を入れて、水分を飛ばすように炒めてできあがり。

    • タコミート、豆を入れたらチリコンカン作り方4写真
  5. 5

    チリコンカンの場合は④に豆を投入し、同様に仕上げる。

    • タコミート、豆を入れたらチリコンカン作り方5写真

コツ・ポイント

辛味の尖ったチリペッパーではなく深みのある豆板醤を使い、香りはピーマンとチリパウダーで出すことで、家庭でも「それっぽい」味わいが作れます。

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33HR
33HR @cook_58720667
2026/08/29 07:13に公開
家にあるもので簡単かつ短時間でできるレシピを、ゆっくりぼちぼち記録します。
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このレシピのキーワード

タコミート お豆 たら チリコンカン

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