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ホイコーロー(回鍋肉)
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ホイコーロー(回鍋肉)-レシピのメイン写真

ホイコーロー(回鍋肉)

倉敷市学校給食
倉敷市学校給食 @cook_40264515

野菜がたっぷり、ごはんが進むメニューです。
辛みは調整してください。

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材料

4人分
  • 豚肉 160g
  • にんにく 2g
  • しょうが 2g
  • サラダ油 小さじ1/2
  • にんじん 80g
  • たまねぎ 180g
  • たけのこ 水煮 60g
  • キャベツ 240g
  • ピーマン 20g
  • 白ねぎ 40g
  • 酒 小さじ2
  • ★砂糖 小さじ2
  • ★赤みそ 12g
  • ★しょうゆ 大さじ1
  • ★テンメンジャン 12g
  • ★トウバンジャン 1g
  • でん粉 2g
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作り方

  1. 1

    にんにくとしょうがはすりおろす。にんじんは5㎜厚さの短冊切り、たまねぎは2㎝幅に切る。

  2. 2

    たけのこは7㎜厚さの短冊切り、キャベツは2㎝の角切り、ピーマンは1㎝の角切り、白ねぎは5㎜の輪切りにする。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を熱し、豚肉とにんにく、しょうがを炒め、酒を加える。

  4. 4

    にんじん、たまねぎ、たけのこ、ピーマン、キャベツの順に加えて炒める。

  5. 5

    材料に火が通ったら、★を混ぜ合わせ、加えて調味する。

  6. 6

    5に白ねぎを加えて、水で溶いたでん粉を加えて仕上げる。

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倉敷市学校給食
倉敷市学校給食 @cook_40264515
2026/10/16 01:04に公開
岡山県倉敷市の公式キッチンです。倉敷市学校給食では、地元の食材を使った地産地消給食や郷土料理、行事食等を取り入れています。人気の給食や倉敷中央学校給食共同調理場で開催した料理教室のレシピを紹介します。是非ご家庭でも作ってみてください。https://www.city.kurashiki.okayama.jp/34134.htm
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ホイコーロー

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