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パパッと冷や汁♪(フェーズフリー)
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パパッと冷や汁♪(フェーズフリー)-レシピのメイン写真

パパッと冷や汁♪(フェーズフリー)

studioWAON
studioWAON @cook_40180468
東京

お好きな具材をポリ袋で合わせるだけ♬
暑い日にサッパリといただけます♪

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パパッと冷や汁♪(フェーズフリー)

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材料

2人分
  • きゅうり 1本
  • 常温保存豆腐 1丁
  • 鶏そぼろ 大さじ1
  • すりごま 大さじ2
  • うずら卵 2個
  • みそ 大さじ1
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作り方

  1. 1

    材料を準備する。

    • パパッと冷や汁♪(フェーズフリー)作り方1写真
  2. 2

    ポリ袋にきゅうりを入れ、綿棒などでたたく。

    • パパッと冷や汁♪(フェーズフリー)作り方2写真
  3. 3

    鶏そぼろ、すりごま、みそ、常温保存豆腐を加える。

    • パパッと冷や汁♪(フェーズフリー)作り方3写真
  4. 4

    水200mを加えて軽くつぶし器に入れ、うずら卵を切ってのせる。

    • パパッと冷や汁♪(フェーズフリー)作り方4写真

コツ・ポイント

もっと薬味を入れたも美味しいかkao  

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studioWAON
studioWAON @cook_40180468
2026/09/06 10:06に公開
東京
食べることは生きること!!五感を使った0歳からの食育♪身近な食材を使ったデイリー薬膳♪もしもの時もしっかり食べる災害時の食♪フェーズフリーな『食』と『ふろしき』♪おまかせ下さい!!
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冷や汁

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