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ごはん泥棒!具だくさんフィリピン料理メヌード🇵🇭
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ごはん泥棒!具だくさんフィリピン料理メヌード🇵🇭-レシピのメイン写真

ごはん泥棒!具だくさんフィリピン料理メヌード🇵🇭

みしぇる
みしぇる @cook_117141775
関東

豚肉と野菜をたっぷり使った、わが家のフィリピンのメヌード🇵🇭
トマトベースのしっかりした味でごはんが進みます♡
レバーやピーマンが苦手でも、調理を工夫すると意外と気づかず食べられる!苦手克服にも◎
☆本来、肉やじゃがいも・にんじんは煮崩れ防止の理由もあり予め油であげてから加えますが、油分が増えてしまうため我が家では行いません。

冷凍ストックもできて、夕食の一品やお弁当として◎

豚肉と野菜をたっぷり使った、わが家のフィリピンのメヌード🇵🇭
トマトベースのしっかりした味でごはんが進みます♡
レバーやピーマンが苦手でも、調理を工夫すると意外と気づかず食べられる!苦手克服にも◎
☆本来、肉やじゃがいも・にんじんは煮崩れ防止の理由もあり予め油であげてから加えますが、油分が増えてしまうため我が家では行いません。

冷凍ストックもできて、夕食の一品やお弁当として◎

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みしぇる
みしぇる @cook_117141775
関東

豚肉と野菜をたっぷり使った、わが家のフィリピンのメヌード🇵🇭
トマトベースのしっかりした味でごはんが進みます♡
レバーやピーマンが苦手でも、調理を工夫すると意外と気づかず食べられる!苦手克服にも◎
☆本来、肉やじゃがいも・にんじんは煮崩れ防止の理由もあり予め油であげてから加えますが、油分が増えてしまうため我が家では行いません。

冷凍ストックもできて、夕食の一品やお弁当として◎

豚肉と野菜をたっぷり使った、わが家のフィリピンのメヌード🇵🇭
トマトベースのしっかりした味でごはんが進みます♡
レバーやピーマンが苦手でも、調理を工夫すると意外と気づかず食べられる!苦手克服にも◎
☆本来、肉やじゃがいも・にんじんは煮崩れ防止の理由もあり予め油であげてから加えますが、油分が増えてしまうため我が家では行いません。

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材料

4〜6人分
  • 肉漬け調味料
  • 醤油 おたま3杯
  • カラマンシー汁(レモン汁) おたま1杯
  • 塩コショウ 大さじ1
  • 材料
  • 豚肉ブロック(ロース、バラ)こま切れOK 250g〜300g
  • 豚レバー 100g〜150g
  • ウィンナー(皮なし、赤ウィンナーOK) 10本
  • 小粒にんじんじゃがいも水煮 300g2袋
  • ピーマン 4個
  • 玉ねぎ(冷凍きざみ・スライスOK) 生1個(冷凍100g)
  • にんにく(チューブOK) 4片(チューブ3cm)
  • トマトソース(デルモンテ) 1袋
  • オリーブオイル 大さじ1
  • 小粒のにんじん・じゃがいも水煮がない場合
  • にんじん 1〜2本
  • じゃがいも 4〜6個
  • ☆はお好みで購入できたら追加OK
  • ☆レバーペースト(reno/フィリピン食材) 1缶
  • ☆レーズン 手のひらにのる量
  • ☆赤黄パプリカ 1/2ずつ
  • ☆ナチュラルチーズ(酸味抑え) おたま1杯
  • ☆ナンプラー(苦手な場合なしOK) お好みの量
  • レバーの血抜き用
  • 牛乳 100ml
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作り方

  1. 1

    下準備→豚肉を2cm角に切りジップロックに入れ肉漬け汁を加えて冷蔵庫に入れる

  2. 2

    下準備→レバーを1cm角に切り牛乳に漬けて血抜きをする

  3. 3

    玉ねぎは半スライス、ニンニクはみじん切り、ウィンナー・にんじん・じゃがいも・ピーマン・パプリカは1〜2cmの角切り

  4. 4

    熱したフライパンにオリーブオイルを入れニンニクを加え香りがたったら玉ねぎを加え炒める

  5. 5

    漬けた豚肉を漬け汁から取りだし火が通るまで炒める(※漬け汁は残す)

  6. 6

    生のにんじん・じゃがいも使う場合はこの間に少し水を入れた耐熱容器でラップしてレンジ600wで5分加熱する

  7. 7

    ❺に火が通ったらウィンナー→レバーを加えレバーの色が変わったら野菜を加え全体を炒め合わせる

  8. 8

    肉漬け汁とトマトソースを加え15分煮込む(※レーズンやレバーペーストがあればこの時に加える)

  9. 9

    食材が柔らかくなったことを確認し味見をして、酸味を抑えたい場合はチーズor砂糖、塩味はナンプラーor塩を加えたら完成♡

  10. 10

    ☆小さい子でもたべやすいよう、より柔らかくしたい場合は+10分を目安に煮込む。

  11. 11

    注☆➓で煮込みすぎるとじゃがいもが崩れてしまうので不安な方はレンジ加熱をせず❼で加えてください

コツ・ポイント

ピーマンはトマト煮で苦味を抑えて食べやすく。レバーは臭みをしっかり取り、苦手なら潰してペースト状に。慣れたら少しずつ固形を大きくしていくと、無理なく食べられるようになります◎

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みしぇる
みしぇる @cook_117141775
2026/09/09 00:52に公開
関東
3兄弟母の、雑でもちゃんとごはん🍳成人して巣立った長男+成長期の野球児2人⚾️Instagram→ @michelle_gohan♡好き嫌いっ子も食べやすいごはん♡料理が苦手でも作れる簡単・時短レシピ♡冷凍・水煮・市販品も上手に活用◎♡和食からフィリピン料理などの異国料理まで🌏♡野球児の身体をつくる食トレ⚾️毎日全部を手作りするのは無理😂手は凝らさない。でも栄養は考えたい。そんな我が家のリアルな家庭料理を載せています☺︎味付け・調理方法・レシピは、実際に家族に作っている我が家のもの。⚠️ 料理写真は、実物の雰囲気を損なわない範囲で、明るく見やすいよう編集・調整しています。映えより「分かりやすさ・作りやすさ・リアルさ」重視♡毎日の「今日なに作ろう?」のヒントになれば嬉しいです☺︎
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このレシピのキーワード

ご飯 トマト にんじん ピーマン じゃがいも お肉 ソーセージ にんにく レーズン 牛乳 レバー 玉ねぎ ロース 豚ブロック こま切れ ナチュラルチーズ

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