スポーツ栄養を中心に活動させていただいている管理栄養士の古賀圭美です。
たんぱく質を摂ったり、しょうがをプラスすると身体を温めてくれるので、これからの季節におすすめの一品です。 とても簡単なので、前日に食材だけ準備しておけば、朝食でも活躍します！

【1人あたり（4人分とした場合）】
エネルギー：53kcal　たんぱく質：4.7g　脂質：2.6g　炭水化物：0.5g　塩分：0.4g
※ここではロジカル調理協会講師が調理科学・栄養学をベースにしたレシピをご紹介しています。このレシピは講師@cook_40299310さんのレシピです。