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パセリ大量消費!玉ねぎとツナのさっぱり濃厚サラダ
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パセリ大量消費!玉ねぎとツナのさっぱり濃厚サラダ-レシピのメイン写真

パセリ大量消費!玉ねぎとツナのさっぱり濃厚サラダ

しゅんさや777
しゅんさや777 @cook_40130357

香味野菜好きさんに超オススメ⭐︎パセリが主役の大量消費サラダです♪
庭で採れすぎたパセリの消費にもぴったり。
パセリをたっぷり使っても、ツナとマヨネーズのコクで食べやすく、玉ねぎのシャキシャキ感も楽しめます。
ごま油を少し加えることで、パセリの青々しい香りがまろやかになり、箸が止まらない味に。
パセリなしで玉ねぎツナサラダとして作ってもおいしいですよ♪

香味野菜好きさんに超オススメ⭐︎パセリが主役の大量消費サラダです♪
庭で採れすぎたパセリの消費にもぴったり。
パセリをたっぷり使っても、ツナとマヨネーズのコクで食べやすく、玉ねぎのシャキシャキ感も楽しめます。
ごま油を少し加えることで、パセリの青々しい香りがまろやかになり、箸が止まらない味に。
パセリなしで玉ねぎツナサラダとして作ってもおいしいですよ♪

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パセリ大量消費!玉ねぎとツナのさっぱり濃厚サラダ

しゅんさや777
しゅんさや777 @cook_40130357

香味野菜好きさんに超オススメ⭐︎パセリが主役の大量消費サラダです♪
庭で採れすぎたパセリの消費にもぴったり。
パセリをたっぷり使っても、ツナとマヨネーズのコクで食べやすく、玉ねぎのシャキシャキ感も楽しめます。
ごま油を少し加えることで、パセリの青々しい香りがまろやかになり、箸が止まらない味に。
パセリなしで玉ねぎツナサラダとして作ってもおいしいですよ♪

香味野菜好きさんに超オススメ⭐︎パセリが主役の大量消費サラダです♪
庭で採れすぎたパセリの消費にもぴったり。
パセリをたっぷり使っても、ツナとマヨネーズのコクで食べやすく、玉ねぎのシャキシャキ感も楽しめます。
ごま油を少し加えることで、パセリの青々しい香りがまろやかになり、箸が止まらない味に。
パセリなしで玉ねぎツナサラダとして作ってもおいしいですよ♪

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材料

3〜4人分
  • 玉ねぎ(大) 1個
  • パセリ 1束(正味40〜50g程度)
  • ツナ缶 1缶
  • マヨネーズ 大さじ3
  • めんつゆ(3倍濃縮) 小さじ1
  • ごま油 小さじ1
  • 砂糖 小さじ1/2
  • 塩 小さじ1/3程度(玉ねぎの塩揉み用)
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作り方

  1. 1

    玉ねぎは繊維を断つように、繊維に対して垂直に薄切りにし、塩を加えて軽く揉む。5分ほど置いてから水にさらし、辛みを抜く。

  2. 2

    玉ねぎをザルに上げ、手でぎゅっと絞ってキッチンペーパーで水気をしっかり取る。

  3. 3

    パセリは洗ってキッチンペーパーで水気を拭き、太い茎を取り除き、葉と細い茎は粗めに刻む。

  4. 4

    ボウルにマヨネーズ、めんつゆ、ごま油、砂糖を入れてよく混ぜる。

  5. 5

    水気を切った玉ねぎ、パセリ、汁気を切ったツナを加え、全体をよく混ぜる。

  6. 6

    冷蔵庫で10〜15分ほど置くと、味がなじんでさらにおいしくなる。

コツ・ポイント

玉ねぎの水気をしっかり絞るのが最大のポイント!水分が残っていると、マヨネーズの味が薄まり水っぽくなります。繊維に対して垂直に切ると、辛みが抜けやすくサラダ向きです。パセリは細かく刻みすぎず、少し粗めに刻むと、香りと食感が楽しめます。

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しゅんさや777
しゅんさや777 @cook_40130357
2026/10/01 00:21に公開
2006年まで13年間、ブロック紙の新聞記者をしていました。今は二児のお母さんが仕事です。小さい時から料理が大好きで、記者時代も食文化や食育の大切さ、食料自給率問題に力を入れて取り組んできました。多忙な記者時代も毎日自炊していたので、当時考えた「野菜も摂れるスピード料理」が現在の私の料理の土台になっています。北海道札幌市在住。
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このレシピのキーワード

パセリ 玉ねぎ ツナ サラダ

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