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遊牧民の食事
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遊牧民の食事-レシピのメイン写真

遊牧民の食事

ちょび@くくぱ垢
ちょび@くくぱ垢 @cook_97081513

遊牧民が本当に食べているかは不明。
無糖ヨーグルトの可能性は無限大。
小腹が空いたが甘いものって気分じゃないし、わざわざ作るのも面倒だし、の時にどうぞ。

遊牧民が本当に食べているかは不明。
無糖ヨーグルトの可能性は無限大。
小腹が空いたが甘いものって気分じゃないし、わざわざ作るのも面倒だし、の時にどうぞ。

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遊牧民の食事

ちょび@くくぱ垢
ちょび@くくぱ垢 @cook_97081513

遊牧民が本当に食べているかは不明。
無糖ヨーグルトの可能性は無限大。
小腹が空いたが甘いものって気分じゃないし、わざわざ作るのも面倒だし、の時にどうぞ。

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小腹が空いたが甘いものって気分じゃないし、わざわざ作るのも面倒だし、の時にどうぞ。

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材料

1人分
  • 無糖ヨーグルト 100グラム
  • ハーブソルト(塩でも可) 適量
  • オリーブオイル 適量
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作り方

  1. 1

    無糖ならパックでも3連のやつでも自作でも。

    • 遊牧民の食事作り方1写真
  2. 2

    食べたい分だけ取り出す。

    • 遊牧民の食事作り方2写真
  3. 3

    レンジで20秒くらいで人肌程度に温める。容器ごと行くならフタはアルミなので必ず取りましょう。

  4. 4

    ハーブソルトとオリーブオイルをかけて、よーく混ぜて、食べる。

    • 遊牧民の食事作り方4写真
    • 遊牧民の食事作り方4写真

コツ・ポイント

おそらく加熱せずに調味料の割合を高めるとドレッシング的な立ち位置になる気がする。
でもこれはそのまま食べるものなので、それはそれで。というかそもそも遊牧民はレンチンしない。

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ちょび@くくぱ垢
ちょび@くくぱ垢 @cook_97081513
2026/10/11 15:08に公開
レシピは載せるより見る側。常に限界飯。
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このレシピのキーワード

ハーブ

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