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厚揚げとかぼちゃと豚肉のこく旨甘辛炒め
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厚揚げとかぼちゃと豚肉のこく旨甘辛炒め-レシピのメイン写真

厚揚げとかぼちゃと豚肉のこく旨甘辛炒め

はっち|岡山県料理サークルちゃお~!主宰
はっち|岡山県料理サークルちゃお~!主宰 @cook_96250628
岡山県

🎃 秋の豊かな恵みとジューシーな旨味が絡み合う、大満足の主菜✨

香ばしくカリッと焼き上げた豚肉のジューシーなコクが主役🐖
レンジで甘みを引き出し、両面こんがり焼き目をつけたホクホクかぼちゃ🎃
そしてお肉の旨味とお出汁を余すことなくギュッと吸い込んだ、ふっくら厚揚げ🥢

お醤油、みりん、お砂糖が織りなす黄金ダレにおろし生姜の清涼感が重なり、
フライパンで煮詰めた瞬間にジュワッと立ちのぼる芳醇な香りが食欲を一気に直撃する。

ボリューム満点でお財布にも優しく、ご飯が何杯でも進む濃厚な仕上がり✨
仕上げに小口ねぎや白ごまを散らせば、彩りも豊かで晩酌のお供にもぴったり😊

🎃 秋の豊かな恵みとジューシーな旨味が絡み合う、大満足の主菜✨

香ばしくカリッと焼き上げた豚肉のジューシーなコクが主役🐖
レンジで甘みを引き出し、両面こんがり焼き目をつけたホクホクかぼちゃ🎃
そしてお肉の旨味とお出汁を余すことなくギュッと吸い込んだ、ふっくら厚揚げ🥢

お醤油、みりん、お砂糖が織りなす黄金ダレにおろし生姜の清涼感が重なり、
フライパンで煮詰めた瞬間にジュワッと立ちのぼる芳醇な香りが食欲を一気に直撃する。

ボリューム満点でお財布にも優しく、ご飯が何杯でも進む濃厚な仕上がり✨
仕上げに小口ねぎや白ごまを散らせば、彩りも豊かで晩酌のお供にもぴったり😊

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厚揚げとかぼちゃと豚肉のこく旨甘辛炒め

はっち|岡山県料理サークルちゃお~!主宰
はっち|岡山県料理サークルちゃお~!主宰 @cook_96250628
岡山県

🎃 秋の豊かな恵みとジューシーな旨味が絡み合う、大満足の主菜✨

香ばしくカリッと焼き上げた豚肉のジューシーなコクが主役🐖
レンジで甘みを引き出し、両面こんがり焼き目をつけたホクホクかぼちゃ🎃
そしてお肉の旨味とお出汁を余すことなくギュッと吸い込んだ、ふっくら厚揚げ🥢

お醤油、みりん、お砂糖が織りなす黄金ダレにおろし生姜の清涼感が重なり、
フライパンで煮詰めた瞬間にジュワッと立ちのぼる芳醇な香りが食欲を一気に直撃する。

ボリューム満点でお財布にも優しく、ご飯が何杯でも進む濃厚な仕上がり✨
仕上げに小口ねぎや白ごまを散らせば、彩りも豊かで晩酌のお供にもぴったり😊

🎃 秋の豊かな恵みとジューシーな旨味が絡み合う、大満足の主菜✨

香ばしくカリッと焼き上げた豚肉のジューシーなコクが主役🐖
レンジで甘みを引き出し、両面こんがり焼き目をつけたホクホクかぼちゃ🎃
そしてお肉の旨味とお出汁を余すことなくギュッと吸い込んだ、ふっくら厚揚げ🥢

お醤油、みりん、お砂糖が織りなす黄金ダレにおろし生姜の清涼感が重なり、
フライパンで煮詰めた瞬間にジュワッと立ちのぼる芳醇な香りが食欲を一気に直撃する。

ボリューム満点でお財布にも優しく、ご飯が何杯でも進む濃厚な仕上がり✨
仕上げに小口ねぎや白ごまを散らせば、彩りも豊かで晩酌のお供にもぴったり😊

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材料

2人分
  • 豚肉(豚バラ・豚小間・ロースなど) 150g
  • 厚揚げ 1パック
  • かぼちゃ 1/8個
  • 塩コショウ 少々
  • 片栗粉 小1
  • ごま油 小1
  • ネギの小口切り 適量
  • 白ごま 適量
  • 甘辛ダレ
  • 醤油 大1.5
  • みりん 大1.5
  • 酒 大1.5
  • 砂糖 大1
  • すりおろし生姜(チューブでOK) 小1/2
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作り方

  1. 1

    かぼちゃは種とワタを取り、7〜8mm幅の一口大(薄めのスライス状)に切る。

    • 厚揚げとかぼちゃと豚肉のこく旨甘辛炒め作り方1写真
  2. 2

    耐熱皿に並べてふんわりラップをしレンジ600Wで2分!下加熱で炒め時間をギュッと短縮⚡

    • 厚揚げとかぼちゃと豚肉のこく旨甘辛炒め作り方2写真
  3. 3

    厚揚げはキッチンペーパーで表面の余分な油を押さえ、一口大に切る。

    • 厚揚げとかぼちゃと豚肉のこく旨甘辛炒め作り方3写真
    • 厚揚げとかぼちゃと豚肉のこく旨甘辛炒め作り方3写真
  4. 4

    豚肉は一口大に切り、塩・こしょうを振って片栗粉を薄くまぶす。

    • 厚揚げとかぼちゃと豚肉のこく旨甘辛炒め作り方4写真
  5. 5

    フライパンにごま油を引いて中火で熱し、豚肉を広げ入れる。

    • 厚揚げとかぼちゃと豚肉のこく旨甘辛炒め作り方5写真
  6. 6

    豚肉の色が変わり、脂が出て表面が香ばしくカリッとするまで炒めて、一度取り出しておく。

    • 厚揚げとかぼちゃと豚肉のこく旨甘辛炒め作り方6写真
    • 厚揚げとかぼちゃと豚肉のこく旨甘辛炒め作り方6写真
  7. 7

    同じフライパンで厚揚げとかぼちゃを広げて入れ、表面にほんのり香ばしい焼き色がつくまで炒める。

    • 厚揚げとかぼちゃと豚肉のこく旨甘辛炒め作り方7写真
    • 厚揚げとかぼちゃと豚肉のこく旨甘辛炒め作り方7写真
  8. 8

    豚肉をフライパンへ豪快に合流!旨味あふれる具材が一堂に集結🐖🎃✨

    • 厚揚げとかぼちゃと豚肉のこく旨甘辛炒め作り方8写真
  9. 9

    甘辛タレの材料を加え、手早く炒め合わせ、タレがフツフツと煮詰まって全体にツヤよく絡んだら火を止める。

    • 厚揚げとかぼちゃと豚肉のこく旨甘辛炒め作り方9写真
    • 厚揚げとかぼちゃと豚肉のこく旨甘辛炒め作り方9写真
  10. 10

    器にバランスよく盛り付け、ねぎとごまをパラり。照り旨ジューシー、はっちの魔法、召し上がれ✨

    • 厚揚げとかぼちゃと豚肉のこく旨甘辛炒め作り方10写真
  11. 11

    香ばしい甘辛ダレが厚揚げとジューシーな豚肉に絡んで絶品!「豚肉と厚揚げの照り旨甘辛炒め」も超おすすめです!

    • 厚揚げとかぼちゃと豚肉のこく旨甘辛炒め作り方11写真
    豚肉と厚揚げの照り旨甘辛炒め
  12. 12

    豚バラの旨味とめんつゆの出汁が染み渡る!フライパンで簡単な「厚揚げと白菜の豚バラ『めんつゆうま煮』」も超おすすめ!

    • 厚揚げとかぼちゃと豚肉のこく旨甘辛炒め作り方12写真
    厚揚げと白菜の豚バラ『めんつゆうま煮』
  13. 13

    「はっち」の 活動詳細まとめ
    各プラットフォームを集約
    https://lit.link/hatch_cooking

    • 厚揚げとかぼちゃと豚肉のこく旨甘辛炒め作り方13写真

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はっち|岡山県料理サークルちゃお~!主宰
はっち|岡山県料理サークルちゃお~!主宰 @cook_96250628
2026/10/16 01:55に公開
岡山県
はじめまして😊「はっち」です🙇 お気軽に「はっち」と呼んでください✨😸つくれぽ、リアクション😋❤️👏、フォロー、いつも本当に励みになります🤗岡山で「社会人の料理サークル ちゃお~!」を主宰しています。 「料理サークル」と名乗っていますが、実はパンやお菓子作りが大好きな仲間と、わいわい交流しながら作るのがメインの活動です🥐🍰(季節が良い時期には、外でアウトドア料理も楽しんでいます!)ここでは、日々の食事やおやつ作りがもっと楽しく、手軽に、そして何より美味しくなる秘訣をご紹介🧀🍝「みんなで協力して作る楽しさ」が詰まった、簡単で美味しい世界を一緒に楽しみましょう😊活動詳細まとめリンクhttps://lit.link/hatch_cooking
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厚揚げ 甘辛炒め

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