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ビジチゲ(おからチゲ)-レシピのメイン写真

ビジチゲ(おからチゲ)

miriyaa
miriyaa @cook_40154246

韓国では人気のおからを使った
ヘルシーなチゲ

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材料

2人分
  • おから 100g
  • キムチ 150g
  • 豚こま肉 100g
  • 玉ねぎ 1/4個
  • 白ねぎ 1/3本
  • ダシダ 小さじ1
  • 水 500ml
  • アミの塩辛(あれば) 大さじ1
  • ○唐辛子粉 大さじ1
  • ○ごま油 大さじ1
  • 赤・青唐辛子 お好みで
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作り方

  1. 1

    キムチは大きければ切ります。鍋に豚肉とキムチと○をよく混ぜ合わせて10分程置きます。キムチの汁も入れます。

  2. 2

    白ねぎは斜め切り、玉ねぎは薄めに切ります。

  3. 3

    1の鍋に水とダシダ、野菜を入れて中火で煮込みます。玉ねぎが柔らかくなるまで。

  4. 4

    おからを入れて混ぜ更に2分ほどに煮込みます。アミの塩辛を入れて味を整えます。なければ塩を少しずつ加えて下さい。

  5. 5

    唐辛子を追加して1分程煮込めば完成です。

コツ・ポイント

ご飯にかけて食べても美味しいです。出来ればキムチは汁が多い物がいいです。

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miriyaa
miriyaa @cook_40154246
2026/10/14 23:24に公開
料理が大好き♡子供が喜ぶ物を中心に。。。和食、洋食、中華、お菓子など
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おから チゲ

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