ダイエット飯！オートミールとめかぶの卵粥 りんごのあめちゃん @cook_40102855 胃腸に優しいお粥が出来ました♪ダイエット中の方や、風邪をひいたときなどにオススメです♪ もっと読む 胃腸に優しいお粥が出来ました♪ダイエット中の方や、風邪をひいたときなどにオススメです♪ もっと読む ダイエット飯！オートミールとめかぶの卵粥 りんごのあめちゃん @cook_40102855 胃腸に優しいお粥が出来ました♪ダイエット中の方や、風邪をひいたときなどにオススメです♪ もっと読む 胃腸に優しいお粥が出来ました♪ダイエット中の方や、風邪をひいたときなどにオススメです♪ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 オートミール(クイックタイプ) 30g 味付けめかぶ 1パック 卵 1こ 白だし 大さじ1弱 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 深めの耐熱皿に、オートミールと、水150ccと、めかぶと、白だしを入れます。 2 軽く混ぜます。 3 卵を別の器で溶きます。 4 2の中に、3の卵を入れます。混ぜなくてOK！ 5 ラップをして、600wで2分チンします。 6 お好みでネギや梅干しを乗せて、出来上がり～♪ コツ・ポイント 深めの耐熱皿に入れて下さい♪レンジや容器によって、加熱時間が異なりますので、まだ卵が固まってなければ、30秒追加して下さいね！ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？りんごのあめちゃんさんの何よりの喜びになります あなたの感謝は、こんなふうに届きます あなたのレシピにつくれぽが届きました！ つくれぽを送る つくれぽについて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 26743363 コピーしました！ りんごのあめちゃん @cook_40102855 2026/10/19 03:51に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ダイエット中だけど、食べるの大好き♪ ヘルシーな料理を目指します♪ もっと読む このレシピのキーワード たまご粥 オートミール 卵 めかぶ 似たレシピ その他のレシピ 爽やかな香り♡すだちマーマレード キャベツたっぷりメンチカツ 酢小豆入り キャロットラペ バナナブルーベリーの豆乳スムージー 初秋にて🦆川で食す🥥🍅鍋 中華風でコク旨♪じゃがいもの煮っころがし フライパンで簡単！秋なすのとろ～りミートグラタン 簡単ホクホク☆鮭とじゃがいものクリーム煮 ウィンナーと粒マスタード入りのさつまいもサラダ 炊飯器におまかせ！丸ごとさつまいもごはん 作り置き♡万能♡南蛮漬けのタレ 簡単ホクホク☆鮭とじゃがいものクリーム煮 トマトの親子丼 玉ねぎとウインナーのクリーム煮 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26743363
アプリでひらく
