お弁当にも♪簡単白滝と鶏ひき肉の鶏そぼろ✿

お弁当にも♪簡単白滝と鶏ひき肉の鶏そぼろ✿-レシピのメイン写真

お弁当にも♪簡単白滝と鶏ひき肉の鶏そぼろ✿

331ミミイ @331_mimii_

ご飯に乗せたり、混ぜご飯にしても美味しい、白滝入りの鶏そぼろです。
生姜がアクセントになります(＾＾)

白滝でかさ増しして、ダイエットにも♬

お弁当のおかずや、作り置きにもオススメです✿ﾟ

ご飯に乗せたり、混ぜご飯にしても美味しい、白滝入りの鶏そぼろです。
生姜がアクセントになります(＾＾)

白滝でかさ増しして、ダイエットにも♬

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331ミミイ @331_mimii_

ご飯に乗せたり、混ぜご飯にしても美味しい、白滝入りの鶏そぼろです。
生姜がアクセントになります(＾＾)

白滝でかさ増しして、ダイエットにも♬

お弁当のおかずや、作り置きにもオススメです✿ﾟ

ご飯に乗せたり、混ぜご飯にしても美味しい、白滝入りの鶏そぼろです。
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材料

3人分くらい。

鶏ひき肉 200g
白滝(または糸こんにゃく) 280g
調味料
水 150ml
醤油大さじ2
砂糖大さじ2
酒大さじ1
だしの素小さじ1
生姜チューブ 4cm
◆あれば、仕上げ用のゴマ適量

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作り方

1
白滝は、水気を切ってから良く洗い、しっかり水を切り、食べやすい長さに切る。
2
鍋に水と調味料を入れて火にかけ、沸騰したら、白滝と鶏ひき肉を入れる。
3
再び沸騰したら、鶏ひき肉を良く崩してから、蓋をして弱火で5〜7分煮る。
4
挽き肉を入れて沸騰させたときに、アクが出るようなら捨ててから煮てください。
5
大体煮汁が少なくなったら、火を止める。
6

メイン写真は、仕上げに白ゴマをかけました。

コツ・ポイント

・挽き肉を入れてアクが出るようなら、捨ててから煮てください。

・鶏ひき肉は、よく崩して煮てください。

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331ミミイ @331_mimii_

2026/10/31 04:16に公開

キッチンを見て頂きありがとうございます❀*ﾟレポを書いて下さっている皆様、つくレポのお返事遅くて、大変申し訳ありません！(;＞_＜;)ミスでコメント無しで掲載してしまった方、同じコメントでのお返事、大変申し訳ないです！でも、コメントはしっかり読ませて頂いてます！励みになります。ありがとうございます❁

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このレシピのキーワード

そぼろ白滝酒とりひき肉糸こんにゃくゴマ

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