CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Βασική συνταγή για μπάρες δημητριακών με 6 υλικά
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Βασική συνταγή για μπάρες δημητριακών με 6 υλικά

Βασική συνταγή για μπάρες δημητριακών με 6 υλικά

femcook
femcook @femcook
Θεσσαλονίκη,Ελλάδα

Αυτή είναι η πιό εύκολη συνταγή για μπάρες χωρίς ψήσιμο στον φούρνο. Χρησιμοποιώντας την σαν βάση μπορείτε να προσθέσετε επιπλέον υλικά και να δημιουργήσετε μεγάλη ποικιλία γεύσεων.

Αυτή είναι η πιό εύκολη συνταγή για μπάρες χωρίς ψήσιμο στον φούρνο. Χρησιμοποιώντας την σαν βάση μπορείτε να προσθέσετε επιπλέον υλικά και να δημιουργήσετε μεγάλη ποικιλία γεύσεων.

Δες περισσότερα

Βασική συνταγή για μπάρες δημητριακών με 6 υλικά

femcook
femcook @femcook
Θεσσαλονίκη,Ελλάδα

Αυτή είναι η πιό εύκολη συνταγή για μπάρες χωρίς ψήσιμο στον φούρνο. Χρησιμοποιώντας την σαν βάση μπορείτε να προσθέσετε επιπλέον υλικά και να δημιουργήσετε μεγάλη ποικιλία γεύσεων.

Αυτή είναι η πιό εύκολη συνταγή για μπάρες χωρίς ψήσιμο στον φούρνο. Χρησιμοποιώντας την σαν βάση μπορείτε να προσθέσετε επιπλέον υλικά και να δημιουργήσετε μεγάλη ποικιλία γεύσεων.

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

  • 2/3 κούπαςφυστικοβούτυρο
  • 1/2 κούπαςκαλό μέλι
  • 1 κουταλιάλάδι καρύδας
  • 2 κούπεςνιφάδες βρώμης ολικής άλεσης απαραίτητα
  • 2/3 κούπαςψιλοκομμένα αμύγδαλα
  • λίγαολόκληρα αμύγδαλα
  • 1/3 κούπαςτριμμένη καρύδα
  • μιά πρέζα αλάτι/ελάχιστη κανέλλα
  • Προαιρετικά
  • σταγόνεςσοκολάτας (μπήγουμε από πάνω)
  • ψιλοκομμένα φουντούκια (αντί για αμύγδαλα)
  • ψιλοκομμένα φυστίκια (αντί για αμύγδαλα)
  • αμυγδαλοβούτυρο αντί για φυστικοβούτυρο
  • ψιλοκομμένα αποξηραμένα βερύκοκκα (1 κσ)
  • σπόροι απο λοβό βανίλιας (ελάχιστους)
  • σπόροι chia (1κσ μέσα στο μίγμα)
  • ηλιόσποροι (από πάνω όσο το μίγμα είναι ζεστό)
  • κολοκυθόσποροι (απο πάνω όσο το μίγμα είναι ζεστό)
  • goji berries (1κσ)
  • cranberries ψιλοκομμένα (1κσ)
  • σταφίδα μαύρη (1 κσ)
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

  1. 1

    Βάζουμε αντικολλητικό χαρτί σε ένα μικρό ταψάκι.

  2. 2

    Σε κατσαρολάκι βάζουμε το φυστικοβούτυρο, το λάδι καρύδας και το μέλι και τ΄αφήνουμε να λιώσουν καλα, να ενοποιηθούν και να σιγοβράσουν μέχρι να γίνει το μίγμα μας πιό πηχτό.

  3. 3

    Ρίχνουμε μέσα τα υπόλοιπα υλικά μας εκτός από τα ολόκληρα αμύγδαλα. (Σ΄αυτή την φάση βάζουμε όποια από τα προαιρετικά είδη θέλουμε που μπαίνουν μέσα στο μίγμα)

  4. 4

    Τ΄ανακατεύουμε καλά και στρώνουμε το μίγμα στο ταψάκι. Πατάμε καλά με μιά σπάτουλα και μπήγουμε από πάνω τα ολόκληρα αμύγδαλα ή όσα απο τα προαιρετικά υλικά μπαίνουν απο πάνω.

  5. 5

    Βάζουμε το ταψάκι να παγώσει στο ψυγείο για μία ώρα. Μετά αφαιρούμε με την βοήθεια του χαρτιού και κόβουμε σε κομμάτια μεγέθους της αρεσκείας μας.

  6. 6

    TIP: Μπορείτε να περάσετε τις μπάρες σας αφού κρυώσουν από λιωμένη σοκολάτα της αρεσκείας σας ή ν΄αντικαταστήσετε την καρύδα με δημητριακά τύπου κορν φλέικς ή coco pops.

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

femcook
femcook @femcook
στις Παρασκευή 05 Οκτώβριος 2018 13:52:30 UTC
Θεσσαλονίκη,Ελλάδα
Λατρεύω την δημιουργική μαγειρική, τα τελευταία χρόνια κάνω low carb και keto διατροφή αλλά πότε πότε θυμάμαι τις παλιές μου αγαπημένες συνταγές !! Μ΄αρέσει να πειραματίζομαι στην κουζίνα, να δημιουργώ νέες συνταγές αλλά και να κάνω παραλλαγές σε παλιές.. !! Εννοείται ότι δεν αφήνω να πάνε χαμένες καλές συνταγές από φίλους και γνωστούς.. !! Εάν σας αρέσουν τα γευστικά ταξίδια ακολουθήστε με στην περιπλάνηση μου.. !!
Δες περισσότερα

Σχόλια

Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Λέξεις-κλειδιά

μπάρες δημητριακά 6

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Ασιάτικο τηγανητό ρύζι με γαρίδες
  2. Εύκολο και νηστίσιμο γλυκό ψυγείου με 6 υλικά 😋
  3. Smoothie με βρώμη και μπανάνα
  4. Κορμός νηστίσιμος και light
  5. "Μεθυσμένα" πανσετάκια
  1. Μπισκότα γεμιστά με καραμελωμένο ζαχαρούχο και σοκολάτα
  2. Πεντανόστιμο Κέικ λεμόνι ❤️
  3. Μοσχαράκι λεμονάτο με λαχανικά
  4. Βελουτέ κολοκυθόσουπα
  5. Κοτόπουλο λεμονάτο με πολύχρωμες πιπεριές
  1. Κέικ σοκολάτας!!😍😍
  2. Μπισκότα με καστανή ζάχαρη
  3. Φακές "οι τολμηρές"
  4. Μπάρες αλλαγμένες
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/5974078
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close