
Βασική συνταγή για μπάρες δημητριακών με 6 υλικά

Αυτή είναι η πιό εύκολη συνταγή για μπάρες χωρίς ψήσιμο στον φούρνο. Χρησιμοποιώντας την σαν βάση μπορείτε να προσθέσετε επιπλέον υλικά και να δημιουργήσετε μεγάλη ποικιλία γεύσεων.
Βασική συνταγή για μπάρες δημητριακών με 6 υλικά
Αυτή είναι η πιό εύκολη συνταγή για μπάρες χωρίς ψήσιμο στον φούρνο. Χρησιμοποιώντας την σαν βάση μπορείτε να προσθέσετε επιπλέον υλικά και να δημιουργήσετε μεγάλη ποικιλία γεύσεων.
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Βάζουμε αντικολλητικό χαρτί σε ένα μικρό ταψάκι.
- 2
Σε κατσαρολάκι βάζουμε το φυστικοβούτυρο, το λάδι καρύδας και το μέλι και τ΄αφήνουμε να λιώσουν καλα, να ενοποιηθούν και να σιγοβράσουν μέχρι να γίνει το μίγμα μας πιό πηχτό.
- 3
Ρίχνουμε μέσα τα υπόλοιπα υλικά μας εκτός από τα ολόκληρα αμύγδαλα. (Σ΄αυτή την φάση βάζουμε όποια από τα προαιρετικά είδη θέλουμε που μπαίνουν μέσα στο μίγμα)
- 4
Τ΄ανακατεύουμε καλά και στρώνουμε το μίγμα στο ταψάκι. Πατάμε καλά με μιά σπάτουλα και μπήγουμε από πάνω τα ολόκληρα αμύγδαλα ή όσα απο τα προαιρετικά υλικά μπαίνουν απο πάνω.
- 5
Βάζουμε το ταψάκι να παγώσει στο ψυγείο για μία ώρα. Μετά αφαιρούμε με την βοήθεια του χαρτιού και κόβουμε σε κομμάτια μεγέθους της αρεσκείας μας.
- 6
TIP: Μπορείτε να περάσετε τις μπάρες σας αφού κρυώσουν από λιωμένη σοκολάτα της αρεσκείας σας ή ν΄αντικαταστήσετε την καρύδα με δημητριακά τύπου κορν φλέικς ή coco pops.
Λέξεις-κλειδιά
Παρόμοιες συνταγές
Περισσότερες συνταγές


Σχόλια