#火を使わずに一品

Name: 基本からアレンジまで！思わずつくりたくなる「#火を使わずに一品」のレシピ集
Cuisine: 日本語

レシピ (29)

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梅香る♩なすときゅうりのさっぱり和え

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きゅうり, なす, はちみつ梅, 醤油, ごま油, かつお節

和歌山のいつつぼし直送便！5STAR MARCHEスタッフによる備忘録レシピ

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レンジで簡単一品♪冷凍キノコのチーズ蒸し

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エリンギ, しめじ, 彩りに、冷凍インゲン, とろけるスライスチーズ, 塩胡椒

もみたん☆

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きゅうりの塩昆布和え

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きゅうり, 塩昆布, 鶏ガラスープの素, ごま油, 塩, いりごま

みぐのごはん

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火を使わずに栄養満点さっぱりパスタ

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パスタ, 塩, 水, 大根, レタス, 青ネギ, しその葉, プチトマト, ツナ, オリーブオイル, 塩コショウ、醤油

yukino24

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胡瓜とカニカマの中華風サラダ

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胡瓜, 玉ねぎ, カニ蒲鉾, 塩, 酢, 豆板醤, ごま油, 生姜　無くても可

ミャル

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鶏肉・人参・ブロッコリーのレンジ煮込み

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鶏かた肉, 人参, ブロッコリー, 塩コショウ, ローズマリー, 醤油, オリーブオイル

小世界

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切り干し大根と人参の、甘酸っぱい一品

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切り干し大根, 人参, カンタン酢, はちみつ, 一味唐辛子

小世界

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トマトとツナの塩昆布サラダ

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トマト, ポン酢, 塩昆布, シーチキン, 大葉, 炒りごま

aiiko♬

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大葉&ツナのちくわボート

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ちくわ, 大葉, ツナ, 塩こしょう, 白ごま

☆ikiru☆

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しらす和え

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茗荷, 大葉, しらす, ゴマ油, 昆布茶

JuJuそら

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キャベツときゅうりのカニカマサラダ

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キャベツ, きゅうり, かにかま, 塩, 味ぽん, ごま油, 入り胡麻

kanyakon

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5分で完成！簡単★カニカマと野菜のナムル

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もやし, きゅうり, カニカマ, 鶏ガラだし, すし酢, ごま油

ぼんまる★れしぴ

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パンに合わせて♡簡単アボカドムース

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アボカド, カッテージチーズ, ホワイトバルサミコビネガー, 生クリーム, オリーブオイル, 塩コショウ, お好みのパン

輸入食品の日仏貿易

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トマトとチキンのまぜるだけ中華風サラダ

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トマト, サラダチキン, サラダ寒天, 鶏がらスープの素, ぽん酢, ごま油, 万能ネギ, いりごま

考えるシュフ

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刺身こんにゃくとカニカマの酢みそがけ

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刺身こんにゃく, カニカマ, 白みそ, 砂糖, 酢, みりん, 白だし, 水

ほっこり～の

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簡単！美味しい♪きはだまぐろのやまかけ☆

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きはだまぐろ, 山芋, お好みで卵, 生わさび, だし醤油

☆とらねこトラちゃん

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えのきとプチトマトポン酢和え

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えのき, プチトマト, 大葉, クレイジーソルト, ブラックペッパー, オレガノ, ポン酢, オリーブオイル

ayapii1004

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火を使わずアボカドココット和風

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アボカド, 大葉, クリームチーズ, 梅干し, レモン, ごま, 桜海老

こじか（s）

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めかぶとなめたけの和え物

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味なしめかぶ, なめたけ, わさび, アマニ油

メルティローズ

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冷んやりおつまみ！きゅうりのラーぽん和え

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きゅうり, 大葉, 〜たれ〜, 白ごま, ごま油, 砂糖, ポン酢, にんにくすりおろし, ラー油, 輪切り唐辛子

ｎｏｒｉ＊

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簡単♬火要らず！茄子と冬瓜の煮浸し風

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茄子, 冬瓜, 人参, ポン酢めんつゆ, チューブにんにく、しょうが, 好みでお水、ごま油

まりもももー

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ビン長マグロでなんちゃってユッケ

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ビン長マグロ, めんつゆ　3倍濃縮, うずらの卵, 刻みのり, 万能ネギ

ズコ太郎

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長いも＆きゅうりのコロコロ梅ぽんおつまみ

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きゅうり, 長芋, 梅干し, ポン酢しょう油, かつお節, みりん, 炒りゴマ

Mimosa♡

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なんでも千切りサラダ

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ゴーヤ, 玉ねぎ, 人参, 茗荷, きゅうり, 赤ピーマン, 黄ピーマン, 塩, ちりめんじゃこ, 煎りゴマ, ポン酢

そばかす美人

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ｻﾂﾏｲﾓのｺﾛｺﾛﾃﾞﾘｻﾗﾀﾞ♥

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サツマイモ, マヨネーズ, 練乳, マジックソルト, チェダーチーズ

いとう家。

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スチーマーで。豚キムチ卵とじ風☆

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小松菜, しめじ, キムチ, めんつゆ, 卵, 豚バラ肉

ayaha527

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切ってまぜるだけ＊アボカド＆ツナサラダ

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アボカド, ツナ, 玉ねぎ, 塩, こしょう, マヨネーズ

モモキト

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蒸しなす

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なす, ねぎ, しょうが, 酢, しょうゆ, 砂糖, ラー油

うるこ

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夏野菜の白和え

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豆腐, 水菜, きゅうり, なす, みょうが

saeko66

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