サバフレーク

Name: 基本からアレンジまで！思わずつくりたくなる「サバフレーク」のレシピ集
Cuisine: 日本語

レシピ (119)

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人気の「サバフレーク」レシピ

ディアボラ風！鯖フレークチーズトースト

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鯖缶フレーク, 玉ねぎ微塵切り, 長ネギ青い部分, 赤パプリカ, 酢, 塩, 米油, 白胡椒, 味の素, 食パン, とろけるチーズ, マヨネーズ

オリエンタルママ

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四毒抜き真鯖（まさば）フレーク

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真鯖, すりおろし生姜, 玉ねぎ, 濃口醤油減塩タイプ, 酒, みりん

はやくもひろこ

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白だしで絶品☆冷凍さばフレークレンジ5分

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冷凍骨取り定塩さば, 酒白だし, ごま油, 白ごま

元外交官夫人のレシピ

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冷凍のままぶち込め〜！汁だくさばフレーク

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冷凍骨取り無塩さば, 玉ねぎ, 人参, みりん、酒、醤油, 砂糖、ごま油

よっち

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鯖フレーク

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鯖の水煮缶, 長ネギ, ごま, 酒, みりん, 醤油, ごま油, 鷹の爪

☆aky☆

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オカラハーフアンドハーフピザ

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ピザ生地, オカラ, マヨネーズ, パルメザンチーズ, 花椒, サバフレーク, ケチャップ, チリパウダー

クックWK7WOE☆

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サバフレークで！簡単美味！お魚のなめ味噌

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玉ねぎ, サバフレーク, みりん, 味噌, 砂糖

Julius★

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鯖フレーク鯖の水煮缶鯖の味噌煮

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さばの味噌煮缶

mari・y

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簡単サバフレーク

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味付きサバ缶, 好みで刻み生姜又はチューブ, 好みでごま

Vegiむすび

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練り物と豆腐のさばフレークぽん酢サラダ

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練り物, 豆腐, さばフレーク, ぽん酢

コロナで料理始めた人

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「さばフレーク」と枝豆の豆腐サラダ

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枝豆, 豆腐

コロナで料理始めた人

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「さばフレーク」とトマトきゅうりのサラダ

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トマト, きゅうり, 白いりごま, 米酢

コロナで料理始めた人

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「さばフレーク」とじゃがいものごま和え

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白いりごま, じゃがいも

コロナで料理始めた人

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【男飯】和風鯖フレークフォカッチャサンド

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塩鯖, 大葉, みりん, 醤油, 白だし, すりごま, マヨネーズ, フォカッチャ, とろけるチーズ

YODARe:さん

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焼鯖と青ネギの炊き込みおむすび

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無洗米白米, 焼鯖フレーク

三毛猫調理愛好家☆★

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鯖缶使って、青しそ鯖フレークパスタ

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パスタ, 油, 青しそふりかけ, 鯖缶詰め, 砂糖, 白だし, みりん, 醤油, 刻みネギ, マヨネーズ, 豆苗

YODARe:さん

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おにぎラズ　鯖フレーク玉子焼きネギたらこ

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鯖缶, 砂糖, みりん, 醤油, 白だし, 牛乳, 玉子, 焼き海苔, ネギ, ご飯, 明太子ふりかけ

YODARe:さん

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そうめんいなり寿司

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油揚げ, 砂糖, 鰹出汁, 醤油, そうめん, 鯖フレーク, 一味唐辛子, 胡麻油, ネギ, オクラ, 白胡麻, オイスターソース

クックWK7WOE☆

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甘くない☆鯖フレーク（鯖缶使用）

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鯖缶, 塩コショウ, にんにく, 醤油

らうんじ美やお

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鯖フレーク

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鯖缶, エリンギ, 砂糖, 醤油, 酒, みりん, すり下ろした生姜

MiYuchan58

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さばフレークと大葉のもち麦おにぎり

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白米, はくばく　もち麦, 水, さばフレーク, 大葉, 白ごま

はくばく

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ピンチョス:サバフレークオイル漬けチーズ

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サバ水煮, カマンベール, 食パン6枚切り, イタリアンパセリ, 砂糖, 醤油, ドライトマト, ドライニンニクスライス, オリーブオイル

cookjay

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サバフレーク

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骨取さば, 酒, 塩

株式会社飯田商店

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サバフレークホットサンド

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食パン, 玉ねぎ, マヨネーズ

鶴岡食品

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鯖とオクラの混ぜそうめん

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焼き鯖半身, オクラ, そうめん, 醤油, 味の素, 辣油

クックWK7WOE☆

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さばフレーク

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サバの水煮缶, 生姜, 醤油, 酒

＝YUKIKO＝

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私のスパイシーおにぎり☆鮭or鯖フレーク

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ご飯, 鮭or鯖フレーク, ごま油, めんつゆ, いりごま, 一味唐辛子, 山椒の粉

かにゃにゃmama

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簡単☆すり鉢不要！塩鯖フレークで冷や汁

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豆腐, 塩鯖フレーク, 大葉, ミョウガ, 出汁, 味噌, 胡麻, キュウリ

ふみのメシ

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さば水煮缶で、さばフレーク

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さば水煮缶, めんつゆ, 料理酒, 砂糖

クッキングヒロパパ

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