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@cook_110596572

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手羽元の水炊き

手羽元 • 白菜 • 大根 • まいたけ • ねぎ青いところ • しょうがチューブ
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レンジ圧力鍋　クラムチャウダー

シーフードミックス • じゃがいも • にんじん • たまねぎ • ホワイトソース • 水 • 鶏がらスープの素
- 2人分
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包丁を使う暇がない　ガリチキ

アイラップ • 鶏むね肉角切り • 砂糖 • お肉やわらかの素 • にんにくチューブ • マヨネーズ • 片栗粉 • 料理酒
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レンジ簡単　納豆まいたけオクラ

納豆 • まいたけ • オクラ
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ヘルシオ　あぶりサラダチキン

鶏むね肉1枚 • お肉やわらかの素 • オリーブオイル
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困ったら余りもので具たくさんオムレツ

卵 • じゃがいも • にんじん • ほうれん草 • ピーマン • 鶏丸ごとがらスープ
- 2、3人分
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レンジで簡単　蒸しなすごま油しみしみ

なす • ごま油 • これうまつゆ • 味の素 • 黒こしょう
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ヘルシオ　ソーズァーピンと野菜焼き

ソーズァーピン • しめじ • にんじん • 黒こしょう
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レンジで簡単　にんじんのうま酒煮

にんじん • ほんだし • 料理酒 • バター
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ヘルシオ復元　ミスドオールドファッション

オールドファッション
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スーパーの冷凍うなぎを復活させる

調理済み冷凍うなぎ • 酒
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ヘルシオで鶏もも肉を大量消費

カット済み鶏もも肉 • 水 • 酒 • 塩 • 砂糖 • アイラップ • 片栗粉 • お肉やわらかの素 • オリーブオイル
- 2人分
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ヘルシオ　業務スーパーの焼き鳥

業務スーパーの焼き鳥 • ごま油 • 塩
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ヘルシオグリルパン焼き　チキンと野菜

鶏もも肉 • なす • じゃがいも • ビーマン • にんじん • 黒こしょう • 味付けカレー粉 • グリルパン
- 1人分
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ヘルシオらくチン！シーフードパスタ

パスタ • 水 • オリーブオイル • 料理酒 • 小松菜 • シーフードミックス • 味の素 • 塩 • ほりにし • ほんだし • 鶏丸ごとがらスープ • ジャンツォンジャン
- 1人分
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ヘルシオでフライドポテト

じゃがいも • サラダ油 • 塩
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ヘルシオで冷凍餃子を比較

冷凍餃子
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弱火で簡単キーマカレー

合挽き肉 • お肉やわらかの素 • 料理酒 • 玉ねぎ • にんじん • エリンギ • にんにくチューブ • しょうがチューブ • ウスターソース • オイスターソース • 砂糖 • ケチャップ •
- 3人分
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低出力レンジでとろとろの丸ごと玉ねぎ

玉ねぎ • おかか • 醤油
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レンジで簡単な豚バラともやし蒸し

豚バラ • もやし • キャベツ • ごま油 • これうまつゆ • 白ごま
- 2人分

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