無添加パパTKD

@cook_112329416

3歳児と1歳児の父です！
食品添加物、化学調味料、酵母エキス、たんぱく加水分解物を一切使わない料理にこだわってます😄
子供も一緒に食べられるように味付けは薄め〜普通くらいの間です！

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無添加パパTKD

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コンソメ無し！少し大人なミートソース

ひき肉 • 玉ねぎ中 • マッシュルーム • トマトジュース • 赤ワイン • 塩 • こしょう • ローズマリー • にんにく • オリーブオイル • 粉チーズ • 砂糖 •
- 3人分
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れんこん入り和風ハンバーグ

合い挽き肉 • れんこん • 玉ねぎ • 塩 • こしょう • ナツメグ • 卵 • サラダ油 • しめじ • しょうゆ • みりん • 砂糖 •
- 6個分
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豚こまのカレーケチャップ炒め

豚細切れ肉 • 玉ねぎ • にんにく • サラダ油 • しょうゆ • みりん • ケチャップ • カレー粉
- 4人分
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圧力鍋で簡単ビーフシチュー！

牛肉 • じゃがいも • 人参 • 玉ねぎ • ブロッコリー • マッシュルーム • 赤ワイン • 水 • トマトジュース • ローリエ • 塩 • 塩こしょう •
- 6人分
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ほうれん草の下茹で

ほうれん草
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ぶりのあらでぶり大根(圧力鍋使用)

ぶりのあら • 大根 • ねぎ • 出汁用昆布 • 水 • しょうゆ • みりん • 砂糖
- 2〜3人分
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ほうれん草の胡麻和え

ほうれん草 • ごま油 • しょうゆ • すりごま
- 2人〜3人分
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いわしの味噌煮(圧力鍋使用)

いわし • 水 • みりん • しょうゆ • 砂糖 • 味噌 • しょうが
- 3人分
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豚細切れ肉で生姜焼き(玉ねぎ入り)

豚細切れ肉 • 玉ねぎ • しょうが • みりん • しょうゆ • 料理酒 • 片栗粉 • サラダ油
- 2人分
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ルーなし無添加カレー(圧力鍋使用)

人参 • じゃがいも • 玉ねぎ • 豚細切れ肉 • トマト • 牛乳 • にんにく • しょうが • 水 • カレー粉 • サラダ油 • バター •
- 6〜8皿分