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れんこん入り和風ハンバーグ
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れんこん入り和風ハンバーグ-レシピのメイン写真

れんこん入り和風ハンバーグ

無添加パパTKD
無添加パパTKD @cook_112329416

すりおろしたれんこんを入れているので食物繊維も効率よく取れます!

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材料

6個分
  1. 合い挽き肉 400g
  2. れんこん 200g
  3. 玉ねぎ 1個
  4. 塩 小さじ1/2
  5. こしょう 少々
  6. ナツメグ 少々
  7. 卵 1個
  8. サラダ油(お好みの油) 適量
  9. ソース
  10. しめじ 1/2株
  11. しょうゆ 大さじ1
  12. みりん 大さじ1
  13. 砂糖 小さじ1
  14. 水 100ml
  15. 水溶き片栗粉 適量
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作り方

  1. 1

    玉ねぎをみじん切りにし、油を引いたフライパンで炒めて取り出す

    • れんこん入り和風ハンバーグ作り方1写真
  2. 2

    れんこんをすりおろし、水気を切る

    • れんこん入り和風ハンバーグ作り方2写真
  3. 3

    ボウルにひき肉、①、②、卵、塩こしょう、ナツメグを加え粘りが出るまでこねる

    • れんこん入り和風ハンバーグ作り方3写真
  4. 4

    フライパンに油を引き、成形したハンバーグを並べる

    • れんこん入り和風ハンバーグ作り方4写真
  5. 5

    フライパンを火にかけ、蓋をして弱めの中火で4分焼く

  6. 6

    ハンバーグを裏返し、焼き目が着いているか確認する。蓋をして弱めの中火で4分、その後弱火で6分焼く

    • れんこん入り和風ハンバーグ作り方6写真
  7. 7

    ハンバーグに火が通っているか確認し、取り出す

  8. 8

    ハンバーグを焼いたフライパンにしめじを入れて炒める

    • れんこん入り和風ハンバーグ作り方8写真
  9. 9

    ⑧にしょうゆ、砂糖、みりん、水を入れて煮立てる

  10. 10

    最後に水溶き片栗粉を入れてとろみをつける

  11. 11

    ハンバーグにソースをかけて完成

    • れんこん入り和風ハンバーグ作り方11写真

コツ・ポイント

焼き加減はお好みでどうぞ!しっかりこねるのが美味しくなる秘訣です!
我が家ではリンナイのコンロの自動調理機能で焼いています!

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無添加パパTKD
無添加パパTKD @cook_112329416
2025/03/26 12:37に公開
3歳児と1歳児の父です!食品添加物、化学調味料、酵母エキス、たんぱく加水分解物を一切使わない料理にこだわってます😄子供も一緒に食べられるように味付けは薄め〜普通くらいの間です!
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