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tossy

tossy

@cook_40016282
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どもども、tossyです。
最近ダイエットをはじめました。
低カロリーで手軽に作れるメニューを考えていこうと思っています。
良いアイディアがあればぜひ教えてくださいね。

材料の分量については、正確にわかったら修正するかもです。

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  • tossy tossy
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    アンチョビとルッコラのオイルパスタ

    アンチョビ • 鷹のつめ • にんにく • オリーブ • しめじ • ルッコラ • 塩コショウ • オリーブオイル • スパテッティー • 白ワイン • パルメジャーノレッジャーノ
    • 1人前
  • tossy tossy
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    豆腐のクリーミーパスタ

    豆腐 • たまねぎ • しめじ • ピーマン • 豚肉 • しょうが • 味噌 • 塩 • コショウ • オリーブオイル • パスタ
    • 1人前
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    意外とカンタン♪ ポテトもち

    じゃがいも • 片栗粉 • 塩 • バター
    • 5個分
  • tossy tossy
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    涼しい部屋で食べましょ♪ たまごにゅうめん

    そうめん • たまねぎ • 鶏肉 • 干ししいたけ • ねぎ • 砂糖 • 塩 • しょう油 • 水 • 酒 • だしの素 • 卵
    • 1人分
  • tossy tossy
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    豆腐のきのこあんかけ

    とうふ • きのこ • 薬味 • しょう油 • 水 • だしの素 • 砂糖 • 片栗粉 • 酒
    • 2人分
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    しらたきのピリカラ煮

    しらたき • しょうゆ • さとう • 酒 • 一味唐辛子
    • ?人分
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    カンタン、さっぱり、キュウリの和え物

    キュウリ • しお • 大葉 • ポン酢
    • ?人分

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