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さたけたん
@cook_40021212
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調理1時間、食べるの5分。
腑に落ちない食生活に疑問を抱きつつ、今日もフライパン振ってマスΨ(‾∇‾)Ψ
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レシピ (15)
つくれぽ (42)
ロース肉のロールキャベツ
キャベツ
•
豚ロース
•
トマト缶
•
ニンニク
作りやすい分量
1
マジックブレットで☆そぼろ
豚薄切り
•
しょうが
1回分
マジックブレットで☆チキンパテ
鶏むね肉
•
たまねぎ
•
クルミ
•
マヨネーズ
1食分
3
ちょっとだけヘルシー2色丼
ひき肉
•
生姜みじん切り
•
砂糖
•
しょうゆ
•
卵
•
砂糖
•
塩
•
ごはん
作りやすい分量
とっても食べやすいサバ料理!
サバ
•
酒
•
しょうゆ
•
しょうがすりおろし
•
片栗粉
•
にんにくみじん切り
•
しょうがみじん切り
•
砂糖
•
みりん
•
酒
•
酢
•
ケチャップ
•
2人分
2
旬!新ごぼうのから揚げ
新ごぼう
•
しょうゆ
•
みりん
•
酒
•
砂糖
2人分
2
旬!オニオンスライス
新玉ねぎ
•
アボガド
•
わさび
•
マヨネーズ
•
削り節
2人分
家庭的中華おこわ
もち米
•
普通の米
•
ゆでたけのこ
•
干しシイタケ
•
干しえび
•
えびをもどす酒
•
チャーシュー
•
にんじん
•
ザーサイ
•
酒
•
しょうゆ
•
砂糖
•
3から4人分
旨みをこそげ取れ!ポークチャップ
豚肩ロース薄切り
•
トマトジュース
•
ケチャップ
•
塩
•
コショウ
•
つけ合わせの野菜
2人分
お母さんの味・炒り豆腐
にんじん
•
シイタケ
•
さつま揚げorちくわ
•
インゲン
•
絹ごし豆腐
•
みりん
•
砂糖
•
醤油
•
卵
2~3人
4
お遊び気分で手作りおこげ
ごはん
イカ焼きネギソース
するめイカ
•
太ネギ
•
片栗粉
•
ポン酢
•
砂糖
•
油
2人分
簡単!おいしい!鶏もも肉のトマト煮
鶏もも肉
•
小麦粉
•
カレー粉
•
にんにく
•
トマト缶
•
人参
•
塩
•
こしょう
2人分
3
鶏むね肉のごま和え
鶏ムネ肉
•
酒
•
塩
•
貝割れ
•
春雨
•
もやし
•
ごま油
•
醤油
•
砂糖
•
お酢
•
ごま
2人分
片付けいらず!鶏肉の味噌焼き
とりモモ肉
•
みそ
•
生姜すりおろし
•
みりん
•
ごま油
•
しょうゆ
•
太ねぎ
2人分