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なみ0911

なみ0911

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  • おからハンバーグ

    豚挽き肉 • おから • 炒め玉ねぎ • にんじんピューレ • 卵 • みそ
    • 菜の花とシーフードの中華炒め

      菜の花 • シーフードMIX • しょうが • サラダ油 • 鶏がらスープ • 湯 • 水溶き片栗粉
      • 花粉症に良い?ふきのとうみそ

        ふきのとう • 油 • みそ • 砂糖 • 酒
        • 栗ご飯

          冷凍の栗 • 米 • 酒 • 味りん • しょうゆ • 砂糖 • 塩 • 水
          • 3合分
        • ジンジャーシロップ

          新生姜 • 氷砂糖 • 水
          • 生姜味噌

            新生姜 • 田舎味噌
            • がり

              新ショウガ • 酢 • 砂糖 • 塩
              • 生おからで作る ココアケーキ

                生おから • ホットケーキミックス • ココア • 牛乳 • 砂糖 • 卵 • グレープシードオイル
                • 18cmスクエア型 1台分
              • パパイヤスムージー

                パパイヤ • 牛乳 • はちみつ又は砂糖
                • コーンスープ?

                  とうもろこし • 牛乳 • はちみつ • 塩
                  • 焼きピーマン

                    ピーマン • オリーブオイル • 塩
                    • 柳川風 うなぎの炊き込みご飯

                      うなぎ蒲焼 • きんぴらごぼう • 米 • 酒 • 青じそ • 付属のタレ、山椒
                      • ゴーヤハッシュ

                        じゃがいも • ゴーヤ • 卵 • 小麦粉 • 塩コショウ • マーガリン • ケチャップ
                        • 直径26センチ   2枚分
                      • 発芽玄米入り 焼きおにぎり

                        発芽玄米入りご飯 • 醤油 • 味醂
                        • 小さいおにぎり4個
                      • 赤紫蘇ジュース

                        グラニュー糖 • 赤紫蘇 • 玄米黒酢 • 水
                        • 覚え書き

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