ｈｒ２２

アスパラ • 白身の刺身 • パスタ • ゴマドレッシング • オリーブオイル • しょうゆ

渡り蟹 • 海老 • 豆乳 • カットトマト • コンソメキューブ • パスタ • 白ワイン

合い挽き肉 • タマネギ • 卵黄 • パン粉 • 牛乳 • 小麦粉 • トマト缶 • 赤ワイン • ウスターソース • コンソメ • はちみつ、又はジャム • あればブーケガルニ •

サーモントラウト • アジ • オリーブオイル • 塩コショウ • しょうゆ • バジル

ホットケーキミックス • 砂糖 • 卵 • 粉末ココア • マーガリン • 牛乳 • 板チョコ • クリープ

小麦粉 • 卵 • オレンジ • 砂糖 • バター • ベーキングパウダー • アプリコットジャム

カットトマト • ナス • スパゲティ • 鶏もも肉 • 生クリーム • コンソメ • 塩コショウ • ニンニクバジル

鶏ミンチ • 玉ねぎ • 卵 • パン粉 • しょうゆ • 白だしｏｒめんつゆ • 砂糖 • みりん酒 • ごま油 • ご飯温泉卵