youtiang

プロテインチョコ味 • オートミール • おからパウダー • 薄力粉 • きび砂糖 • 純ココア • ベーキングパウダー • ココナツオイル • 卵 • 絹ごし豆腐 • ミックスナッツ1つかみ • レーズン1つかみ •

白菜 • 木綿豆腐 • ビーフジャーキー • 顆粒だし • きのこ類

きびだんご • 水 • スキムミルク • 粉寒天 またはゼラチンでも可

キャベツ • レバーペースト • レモン汁か酢 • 粉チーズ • マヨネーズ • 練りわさび • ドライバジル、パセリ • 塩コショウ

上新粉 • 砂糖 • 緑茶のお茶ガラ • 水または冷たい緑茶 • 熱湯 • あんこ、きな粉などのトッピング

パウンドケーキ • ラップ

牛すじ • きゅうり • にんにく • ポン酢

春巻きの皮 • りんご • さつまいも • 水あめ • レモン汁 • 洋酒 • 牛乳 • ホットケーキミックス • マヨネーズ

レンコン • 玉ねぎ • シーチキン • 塩コショウ、マヨネーズ

味付ジンギスカン • じゃがいも、人参、玉ねぎ • にら、もやし、大根 • カットトマト缶詰 • にんにく • コンソメ • おから • カレールー • オールスパイス、ガラムマサラ

キャベツ • 玉ねぎ • ブロッコリー • カリフラワー • きのこ類 • しょうが • 塩 • 和風だし • 醤油 • 水

木綿豆腐 • ささみ • レタス • 卵 • 塩 • ブラックペッパー • 醤油 • 酢