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ジンギスカンカレー
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ジンギスカンカレー-レシピのメイン写真

ジンギスカンカレー

youtiang
youtiang @cook_40028482

ラム肉はちょっとクセがあり、苦手な方もいるかもしれないけど・・・案外カレーに合います。実は、ジンギスカン用に味付けされたラム肉も、カレーと相性が良かった♡ 豆腐のおからも入れてヘルシー減量カレー目指しました。
このレシピの生い立ち
よく冷凍で売ってる、「運河焼肉」の味つきジンギスカンが1袋余っていたから。1袋だけあってもジンギスカンするには足りないしさ。
ラム肉のカレー好きなんだけど、ジンギスカンのタレに漬かった味付肉はありか?それともカレー全体がヘンな味になってしまうか?と実験的に使用。
結果、できたカレーにジンギスカン臭は全くなく、むしろ市販のカレールーに深い味わいを加えてくれたと思う。

ラム肉はちょっとクセがあり、苦手な方もいるかもしれないけど・・・案外カレーに合います。実は、ジンギスカン用に味付けされたラム肉も、カレーと相性が良かった♡ 豆腐のおからも入れてヘルシー減量カレー目指しました。
このレシピの生い立ち
よく冷凍で売ってる、「運河焼肉」の味つきジンギスカンが1袋余っていたから。1袋だけあってもジンギスカンするには足りないしさ。
ラム肉のカレー好きなんだけど、ジンギスカンのタレに漬かった味付肉はありか?それともカレー全体がヘンな味になってしまうか?と実験的に使用。
結果、できたカレーにジンギスカン臭は全くなく、むしろ市販のカレールーに深い味わいを加えてくれたと思う。

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ジンギスカンカレー

youtiang
youtiang @cook_40028482

ラム肉はちょっとクセがあり、苦手な方もいるかもしれないけど・・・案外カレーに合います。実は、ジンギスカン用に味付けされたラム肉も、カレーと相性が良かった♡ 豆腐のおからも入れてヘルシー減量カレー目指しました。
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よく冷凍で売ってる、「運河焼肉」の味つきジンギスカンが1袋余っていたから。1袋だけあってもジンギスカンするには足りないしさ。
ラム肉のカレー好きなんだけど、ジンギスカンのタレに漬かった味付肉はありか?それともカレー全体がヘンな味になってしまうか?と実験的に使用。
結果、できたカレーにジンギスカン臭は全くなく、むしろ市販のカレールーに深い味わいを加えてくれたと思う。

ラム肉はちょっとクセがあり、苦手な方もいるかもしれないけど・・・案外カレーに合います。実は、ジンギスカン用に味付けされたラム肉も、カレーと相性が良かった♡ 豆腐のおからも入れてヘルシー減量カレー目指しました。
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よく冷凍で売ってる、「運河焼肉」の味つきジンギスカンが1袋余っていたから。1袋だけあってもジンギスカンするには足りないしさ。
ラム肉のカレー好きなんだけど、ジンギスカンのタレに漬かった味付肉はありか?それともカレー全体がヘンな味になってしまうか?と実験的に使用。
結果、できたカレーにジンギスカン臭は全くなく、むしろ市販のカレールーに深い味わいを加えてくれたと思う。

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材料

  • 味付ジンギスカン 1袋
  • じゃがいも、人参、玉ねぎ 適量
  • にら、もやし、大根 適量
  • カットトマト缶詰 半分(200g)
  • にんにく 適量
  • コンソメ 小さじ2
  • おから 200g
  • カレールー(辛口) 1/3箱
  • オールスパイス、ガラムマサラ 好みで
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作り方

  1. 1

    じゃがいも、人参、玉ねぎ、大根は好きな大きさに切る。にら、もやしはみじん切り、にんにくはスライス。
    ジンギスカン肉は大きいようなら食べやすく切っておく。

  2. 2

    深鍋にバターを溶かし、玉ねぎ・にんにくを炒める。火が通ったらジンギスカン肉をタレごと入れ、色が変わるまで炒める。

  3. 3

    残りの野菜とトマト缶詰を入れ、材料がひたひたになる位水を入れる。
    コンソメと、好みでスパイスを入れて野菜が柔らかくなるまで煮る。

  4. 4

    カレールーを溶かし、おからを投入。
    味をみて、カレーっぽさが足りないようならさらにルーを足す。
    時々かき混ぜて焦げないように5~10分位煮て、いいカンジになってきたら完成。

コツ・ポイント

おからを入れるのは、どろっとさせるため。おそらく小麦粉とかでとろみをつけるよりヘルシーなんじゃないかと。あと辛味がマイルドになります。
大根だの、にら・もやしだの通常カレーには入れない野菜たちが登場しますが、これは冷蔵庫にあった野菜を全て投入した為。入れても入れなくてもいいです。

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youtiang
youtiang @cook_40028482
2007/03/11 07:59に公開

このレシピのキーワード

カレー ジンギスカン ニラ 大根 おから もやし にんじん トマト缶 じゃがいも にんにく 玉ねぎ

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