ななくま

@cook_40029206

家族が美味しいと感じてくれるものを日々探求。。。
てまひまかけて作るのも時短簡単手抜き料理も美味しく食べられように^^♪

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カリカリ衣のチキンボール

鶏ミンチ • 玉ねぎ • しょうが • 醤油 • 塩、コショウ • そうめん • 片栗粉
2人分
食前にひと品もやしと豆苗で

もやし • 豆苗 • 刻み昆布 • ポン酢
４人分

1
簡単ひと品人参と刻み昆布の和え物

にんじん • 刻み昆布 • ツナ • 醤油
2人分
トンテキパン粉焼き

豚テキ用 • パプリカ • ズッキーニ • マッシュルーム • チーズ • パン粉 • 塩麹 • コショウ
簡単に料理したい！　豚肩ロースブロック

豚肩ロースブロック • 新たまねぎ • 塩コショウ
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トマトとささみのサラダ

小さいトマト • 鶏ささみ • たまねぎ • かつお昆布だし • みりん • 醤油 • 米酢 • しそ油
２人分

6
土鍋でラーメン

中華麺 • 白菜 • 人参 • きのこ類 • あさり • 豚バラ薄切り • 豚ロース薄切り • もやし • 水菜 • 醤油 • 塩 • みりん •
４人分
ひいかの酢味噌和え&ガーリックバター炒め

ひいか • 白味噌 • みりん • はちみつ • 酢 • からし • バター • にんにく
２～４人分
まめサラダ

大豆 • たまねぎ • ツナ • 塩、こしょう • リンゴジュース
1
たっぷり。ガーリックトースト

にんにく • 牛乳 • 水 • バター • フランスパンやバケット • 牛乳
ローストチキン

鶏もも肉 • みかん • 醤油 • てんさい糖 • 酒 • 塩こしょう
2
かぶのスープ

こかぶ • 骨付き鶏もも肉 • 人参 • 干ししいたけ • 水 • 昆布 • 削りかつお • 水 • 塩 • 醤油 • こしょう
4人分

2
しっとりみつ芋

さつまいも • てんさい糖 • 塩 • 水
秋味　栗ご飯

くり • 米 • もち米 • みりん • 酒 • 塩 • 水 • ごま塩
2
お弁当の副菜

小松菜 • 干し海老 • うす揚げ • 醤油 • みりん • 水
さわらの幽庵焼き風

さわら • すだち • 酒 • 醤油
２人分

1
手毬すし

米 • 出汁昆布 • 酢 • てんさい糖 • 塩
1
簡単♪牛のたたき

牛もも肉ブロック • 塩 • ガーリックパウダー • あらびきこしょう
ツナ缶で簡単煮物

ツナ • 白菜 • 小かぶ • 醤油 • 塩
10分でスープ

キャベツ • 小かぶ • ベーコン • コンソメ • 塩、こしょう • 水
2～3人分