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yuki_yu
@cook_40029602
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一人暮らしを始めてから、意外にも(笑)楽しい自炊生活。
自分の作ったゴハンが美味しいのって幸せです。
ヘルシー生活で、この半年でー15kg減りました♪
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レシピ (9)
つくれぽ (25)
yuki_yu
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野菜たっぷり☆焼きカレー
まるごと野菜カレー
•
ご飯
•
にんにく
•
玉ねぎ
•
バター
•
とろけるチーズ
•
フライドオニオン
2人分
yuki_yu
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朝カレー☆トースト
食パン
•
バター
•
とろけるチーズ
•
まるごと野菜カレーなすとひき肉のカレー
2人前
yuki_yu
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食すぎ注意!白だしで作る簡単炊き込みご飯
白米
•
水
•
白だし
•
お揚げ
•
生姜
yuki_yu
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超簡単☆うなぎのさっぱり柚子胡椒
うなぎ
•
大根
•
柚子胡椒
yuki_yu
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林檎のコンポート☆赤ワイン煮
りんご
•
赤ワイン
•
三温糖
•
シナモンスティック
•
クローブ
•
生クリーム
yuki_yu
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ヘルシー鍋☆茄子のか鍋
なす
•
鮭缶
•
柚子胡椒
•
料理酒
•
水
•
おろししょうが
•
昆布だし
2人分
yuki_yu
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美容、デトックスに☆さっぱり鶏胸肉ソテー
鶏胸肉
•
塩、胡椒
•
穀物酢
•
オリーブオイル
•
にんにく
•
玉ねぎ
•
舞茸
•
酢
•
みりん
•
醤油
•
すりおろししょうが
4人分
yuki_yu
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簡単☆ヘルシー!プルーンの紅茶煮
紅茶
•
ドライプルーン
•
オレンジピール
•
水
yuki_yu
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簡単!おひとり人様カフェご飯アジア風
納豆肉味噌
•
卵
•
ほうれん草
•
ごま油
•
ナンプラー
•
塩胡椒
•
ごはん
•
炒り胡麻
1人分