Fumia

グラハムクラッカー • 溶かしバター • クリームチーズ • サワークリーム • グラニュー糖 • 卵 • 塩

ホットケーキミックスまたはパンケーキミックス • バター • 牛乳 • 砂糖 • チョコチップ

お米 • 水

ほうれんそう • しめじ • たまねぎ • オリーブ油 • 卵 • 牛乳 • マヨネーズ • パルメザンチーズ • 塩コショウ • ごはん • ピザ用チーズ

残ったカレー • ごはん • 野菜 • お好きなきのこ類 • オリーブ油 • 小麦粉 • 牛乳 • 固形コンソメ • 塩コショウ • とろけるチーズ • パン粉

絹豆腐 • 鶏ひき肉 • 片栗粉 • 塩 • ポン酢、または醤油 • 薬味

鶏もも肉 • 塩コショウ • にんにく • ローズマリー • 乾燥ポルチーニ • しめじ　または　マッシュルームなど • オリーブ油 • 白ワイン • 固形コンソメ • 牛乳　または　生クリーム • 塩コショウ • パセリ

きのこ • バター • サラダ油 • 大葉 • ポン酢

鶏もも肉 • 塩コショウ • 片栗粉 • れんこん • しめじ　or　しいたけ • にんじん • さやいんげん • サラダ油 • しょうゆ • 酒 • みりん • 塩

豚薄切り肉 • 大根おろし • しょうゆ • みりん • 砂糖 • 酢 • 顆粒だしの素 • 青ねぎ • 水菜レタスなど

かつお • 長芋 • 長ネギ • コチュジャン • ごま油 • しょうゆ • 白ゴマ • 細ネギ大葉かいわれ大根等

切干大根 • しめじ • 梅干 • または梅肉チューブ • 大葉 • オリーブ油 • ポン酢 • かつお削り節

鶏ささみ • 塩、酒 • オクラ • 塩 • 梅干し • みりん • しょうゆ • かつお削り節

鶏もも肉 • トマト • レモン • にんにく • タマネギ • バター • オリーブ油 • ローリエ • 塩 • 黒こしょう • クレソン

アボカド • ツナ缶 • タマネギ • しょうゆ • レモン汁

まぐろ • しょうゆ • みりん • アボカド • 新タマネギ • レタス • しょうゆ • 酢 • みりん • ごま油 • おろしわさび • 炒りごま

ほうれんそう • にんにく • お好きなきのこ類 • オリーブ油 • バター • 塩黒コショウ

鶏胸肉 • 塩コショウ • 酒 • にんにくすりおろし • 片栗粉 • 緑豆春雨 • ピーマン • 赤ピーマン • エリンギ • 鶏スープ または だし汁 • オイスターソース • しょうゆ •

あさり • にんにく • 赤唐辛子 • しめじ、エリンギなどきのこ • オリーブオイル • 白ワイン • 塩 • 黒コショウ

ほうれん草 • 塩 • しょうゆ • 練りごま • お湯 • 砂糖 • しょうゆ • すりごま