日和見

新じゃが • 砂糖 • 醤油 • みりん • 料理酒 • ごま • 炒め用ごま油

もやし2袋 • にんじん • ニラ • 胡麻油 • しょうゆ • いりごま

レタス • ブロッコリー • トマト • 野菜たっぷり和風ドレッシング

りんご • 水 • さとう • レモン汁 • マーガリン • 卵黄 • 牛乳 • 小麦粉 • 砂糖 • バニラエッセンス • 小麦粉 • マーガリン •

りんご • 小麦粉 • ベーキングパウダー • シナモン • 砂糖 • 塩 • 卵 • オリーブオイル • あればバニラエッセンス

ブロッコリー • 塩 • ノンオイルドレッシング

冷凍ごはん • 冷蔵庫の残り野菜 • シーチキンPLUSコーン • 卵 • ケチャップ • 塩コショウ

納豆 • 長ねぎ　大葉　などの薬味 • シウマイの皮 • 揚げ油　ベジフルーツオイル

サツマイモ • バター • 砂糖 • 牛乳 • シナモンパウダー • 卵黄

納豆 • 豆腐 • ひじき • 薄力粉 • 片栗粉 • にら人参など • 粉末だし又は昆布茶

じゃがいも • パルメザンチーズ • 薄力粉 • 片栗粉

ひき肉 • トマト • ピーマン • なす • タマネギ • 人参 • にんにく • しょうが • カレー粉 • 味噌 • ケチャップ • ソース •

食パン • バター • 黒ゴマ