しんまーちゃん

マカロニ • ノンオイルツナ • ブロッコリー • 玉ねぎ • マヨネーズ • 焼肉のタレ • お酢 • 塩こしょう

手羽元 • マーマレード • しょうゆ • お酒 • にんにく • お水 • 塩こしょう

ナス • ピーマン • 長芋 • だし汁 • 砂糖 • みりん • しょうゆ • ごま油 • 鷹の爪

かぼちゃ • たまねぎ • ブロックベーコン • マヨネーズ • 牛乳 • カレーパウダー • にんにく • 塩こしょう

おから • 合いびき肉 • 玉ねぎ • しめじ • にんじん • ごぼう • ピーマン • 牛乳 • たまご • 赤味噌 • 三温糖 • みりん •

こんにゃく • たまねぎ • ピーマン • 塩昆布 • マヨネーズ • しゃぶしゃぶ用ゴマだれ • 黒こしょう • ごま油

ホットケーキミックス • バナナ • おから • 牛乳 • はちみつ

切り昆布 • エノキダケ • じゃこ • 卵 • だし汁 • しょうゆ • 砂糖 • ごま油

牛すじ • にんにく • しょうが • 酒 • 大根 • にんじん • 顆粒だし • 顆粒だし • 鶏がらスープの素 • しょうゆ • みりん