簡単おいしい

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健康・低カロリー・美肌。。。なんて言葉に弱いです。
自分の中でブームになると、その食材ばっか食べてます(>＿<)

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味噌の冷凍保存

味噌
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ダイエット☆明太子トースト

食パン • 明太子
- 1人分
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チーズケーキ風ケーキ

カッテージチーズ • 卵 • 砂糖 • 小麦粉
- １ホール
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大根でお好み焼き風

大根 • 豚バラ • 小麦粉 • 片栗粉 • ダシ汁 • お好み焼きソース • マヨネーズ • 塩コショウ
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コラーゲン☆手羽先とキャベツの味噌煮

手羽先 • キャベツ • 醤油 • 酒 • 砂糖 • 味噌
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ヘルシー☆納豆サンド

食パン • 納豆 • キャベツ • 青じそドレッシング • 味付けのり
- 1人分
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ヘルシー☆コンソメスープ

キャベツ • ベーコン • コンソメ • 水 • 塩コショウ
- ２人分
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ヘルシー☆キャベツ納豆

キャベツ • 納豆 • 黒酢
- １人分
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ヘルシー☆卯の花

乾燥おから • 糸こんにゃく • 乾燥ひじき • 人参 • 麺つゆ • 水
- 完成量７６０ｇ
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ヘルシー☆みたらし豆腐

豆腐 • ラカント • 醤油 • 水 • 片栗粉
- ２人分
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ヘルシー☆食べるチゲスープ

白菜 • 大根 • 鶏肉 • 乾燥わかめ • 中華スープの素 • 醤油 • 豆板醤 • 片栗粉 • 水
- １人分