ヘルシー☆納豆サンド

Name: ヘルシー☆納豆サンド
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 食パン(５枚切) １枚; 納豆 １パック; キャベツ 50グラム(お好みで); 青じそドレッシング 大さじ２; 味付けのり 適量

健康的な１品♪
冷蔵庫にあった食品で簡単に作りました＾＾
このレシピの生い立ち
食パンが冷凍庫に眠ってたのを消費したいのと、その１枚で満腹・満足感がほしかったので＾＾ｖ

材料

1人分

ドレッシングはキャベツや納豆に直接かけてもいいんですけど、味が均等になるようにパンにひたすのがおすすめです。
マヨネーズはもちろんおいしいですけど、低カロリーを目指してノンオイルドレッシングを使用しました。１枚302kcalでした♪

簡単おいしい @cook_40034514

2008/03/02 11:02に公開

健康・低カロリー・美肌。。。なんて言葉に弱いです。自分の中でブームになると、その食材ばっか食べてます(>＿<)

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