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チーコロ

チーコロ

北カリフォルニア在住。
海外での栄養管理って、ちょっと大変・・・。
お腹の赤ちゃんの為にも毎日の献立を出来るだけ美味しくヘルシーに作れるよう日々努力しています。

おうちごはんが１番☆

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チーコロ

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裏メニュー*スタバ風モカチ～ノ*

調整ココア • 純ココア • コーヒー • 豆乳or牛乳 • マシュマロ
- 1人分
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お腹大満足！簡単お豆たくさんトマトスープ

乾燥豆 • トマト缶 • とり肉orササミ • セロリ • にんじん • 玉ねぎ • 塩コショウ • バジル • 白ワイン • 水
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*やさしい味のフランスパン*

強力粉 • 薄力粉 • 塩 • イースト • 砂糖 • ぬるま湯 • ヨーグルト
- 30ｃｍ×２
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簡単5分で完成！酢豚風☆唐揚げ

から揚げ • 玉ねぎ • お酒 • 醤油 • お酢 • 中華スープ • 砂糖 • 塩 • ケチャップ • 水溶き片栗粉 • 白ゴマ
- 2～3人分
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キレイになるホットケーキ♪

ホットケーキミックス • 米ぬか • 牛乳
- アメリカのカップを使用
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栄養満点！豆腐入り大根もち

大根 • 豆腐 • 片栗粉 • 小麦粉 • だし • 白玉粉 • 水 • 桜えび • ネギ • ごま油
- ３枚分
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サワークリームと野菜の冷製パスタ

ペンネ • サワークリーム • ツナ缶 • オリーブオイル • トマト • セロリ • きゅうり • コーン • sea salt • 粗挽きコショウ • バジル • パルメザンチーズ
- ２人分
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簡単！おいしい豆乳プリン

豆乳 • ゼラチン • 牛乳 • バニラエッセンス • 黒蜜 • 小豆 • すりゴマ
- ２人分