tama~

@cook_40035631

まだまだ修行中ですが、食べるのも作るのも大好きです♪

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白菜サラダ

ミニ白菜 • きゅうり • ベビーリーフ • だし汁 • 醤油 • 砂糖
2人分
キャベツとパクチーのスープ

キャベツ • ねぎ • パクチー • ナンプラー • 水 • 塩 • 胡椒 • 鶏ガラスープの素
2人分
ほうれん草とトマトのチーズ焼き

トマト • ほうれん草 • 粉チーズ • オリーブオイル • 塩 • 胡椒
2人分
みそ里芋

里芋 • 味噌 • 砂糖 • ごま油
2人分

1
ごぼう肉団子

豚ひき肉 • ごぼう • 小麦粉 • 塩 • 醤油 • みりん
お弁当1人分
トマトと大葉のサラダ

ミニトマト • 大葉 • サニーレタス • レモン汁 • 塩
2人分

2
あっさり大葉白菜

ミニ白菜 • 大葉 • 塩 • 醤油
2人分

1
豆きんとん

さつま芋 • 豆の水煮 • きび砂糖 • 塩
6個分

1
ごま小松菜

小松菜 • いりごま • めんつゆ
2人分
生ハムとトマトの一口サラダ

フルティカトマト • 生ハム
2人分

1
もずくときゅうりのマヨサラダ

乾燥もずく • きゅうり • マヨネーズ • 醤油
2人分
蕪とルッコラのマヨサラダ

カブ • ルッコラ • マヨネーズ • 塩
2人分
鮭と野菜の生姜味噌鍋

生鮭 • ロメインレタス • ほうれん草 • 生姜 • 玉ねぎ • 水 • 味噌
2人分
温野菜★クミン味噌ディップで

ブロッコリーの茎 • 紅しぐれ大根の先っぽ • 味噌 • 酒 • クミンシード
1人分
生ほうれん草のサラダ

サラダ用ほうれん草 • 塩 • オリーブオイル
2人分

1
小松菜とシメジのさっと煮

小松菜 • しめじ • 醤油 • みりん • 水
2人分
赤と緑のサイコロサラダ

トマト • レタス • きゅうり • 塩 • 黒コショウ • オリーブオイル • 塩
2人分
魚とたっぷり野菜の味噌汁

キャベツ • 長ネギ • かぶ • 魚の切り身 • 酒 • 味噌
2人分
生姜味噌で野菜たっぷり牡蠣鍋

むき牡蠣 • 人参 • 白菜 • もやし • 豆腐 • 酒 • 水 • 塩 • 酒 • 生姜すりおろし • 砂糖 • 片栗粉 •
2人分
たっぷり大根ラーメン

マルちゃん正麺 • 大根 • 塩 • ごま油 • 黒コショウ
2人分