プーさんまま

きゅうり ２本 ちくわ ３〜５本 塩昆布 大さじ１〜２ ラー油 小さじ１ 醤油

豚の切り落とし肉 ２５０g 梅干し ３個 しょうゆ 大さじ２ みりん 大さじ１、５かつお節

豆腐 ３丁 ツナ缶 １つ しょうが 少し ケチャップ レモン汁 からし

前日のお味噌汁の残り 適量 野菜は残り物などでOK　今回は 白菜 ４〜５枚 玉ねぎ ２分の１ しめじ えのき 半分 おもち

豚肉 ４枚 えのき 半分 わさび しょうゆ　酒

野菜なら何でもいいです。　　今回は白菜 4〜５枚 もやし ２分の１袋 水菜 ２分の１袋 卵 １個 だしの素 小さじ２ 味噌 大さじ１ 水 ３００ｃｃ 七味

豆腐　３丁 白ネギ ４〜５本　ベーコン　　１２枚　卵 １個　片栗粉 大さじ１５〜２ 片栗粉 適量 サラダ油

大根 １本 水 ２５００CC 油揚げ　２枚　　　だしの素 小さじ２と２分の１ 砂糖　大さじ半分　しょうゆ ５０CC 塩

白菜 ２分の１玉 人参 ３分の１本 焼豚の切り落とし 大きめの物を５〜６枚 生姜 １片より少し大きめ 粉末のだしの素５g　お酒 大さじ１ しょうゆ 大さじ２と２分の１〜３ 水溶き片栗粉 適量 ごま油

ごぼう 使いたいだけティースプーン

ベーコン ２枚 キャベツ １枚 ピーマン ２〜３個 塩、こしょう、しょうゆ

ベーコン ２枚 エノキ茸 半分 ポン酢

キャベツ ２枚　　 ちくわ 半分くらい めんつゆ 適量　　 鰹節

ピーマン ８〜１０個　　玉ねぎ １個　　　 ツナ缶　１缶　　春巻きの皮　１０枚　スライスチーズ １０枚　　　　　　　 ケチャップ

白菜 ２玉　　　　 塩　 適量　　　　　砂糖　小さじ２　　にんじん １本　　　キムチの素 適量　 塩昆布