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wろーりえw

wろーりえw

@cook_40037688
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パパと3人の子ども達と私の5人家族です。皆さんのレシピを拝見させて頂きながら日々勉強させてもらっています☆ どうぞ宜しくお願いします♡ * 酵母の会 No,48 *   * 美味しく食べてダイエット部 No,39 *            【お返事が大変遅くなる事がありますm(_ _)m】

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    ほうれん草の甘みそごま和え

    ほうれん草 • みそ • メープルシロップ • すりごま
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      冬瓜とツナのスープ〜しょうが塩麹仕立て〜

      冬瓜 • 水 • 鶏がらスープの素 • ツナ缶 • しょうが • 塩麹酒 • コショウ • 水溶き片栗粉 • ごま油 • 小ネギ
      • 4〜5人分
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      切って混ぜるだけ♪韓国風☆かんたんサラダ

      サニーレタス • にんじん • きゅうり • もやし • 長ネギ • ごま油 • しょうゆ • にんにく • すりゴマ
      • 4〜5人分
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      なすとみょうがのしょうがポン酢がけ

      ナス • みょうが • しょうが • ポン酢
      • 4〜5人分
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      漬け物?みたいなサラダ

      セロリ • にんじん • きゅうり • 大根 • にんにく • オリーブ油 • 塩 • コショウ
      • 4〜5人分
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      タケノコのごま油炒め☆

      タケノコ • 砂糖 • しょうゆ酒 • ごま油
      • 4〜5人分
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      しいたけのガリマヨ炒め♪

      しいたけ • マヨネーズ • にんにく塩コショウ
      • 4〜5人分
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      ピーマン☆タネの取り方☆

      ピーマン
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        ワンタン入り☆カレースープパスタ

        クノールカレー味 • ワンタン • ちんげん菜 • コーン
        • 1人前
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        いり卵が入ったトマトスープパスタ♪

        クノールトマト味 • ピーマン • 玉ねぎ • 卵 • 塩 • マッシュルーム
        • 1人前
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        トマトスープパスタ〜オムレツと一緒に〜

        クノールトマト味 • 玉ねぎ • ウインナー • コーン • ハーブミックスコショウ • パセリ • オムレツ
        • 1人前
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        ☆シーフードスープパスタ☆

        クノールクリーム味 • シーフードミックス • 玉ねぎ • ブロッコリー • コーン • マッシュルーム • コショウ粉チーズ
        • 1人前
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        カレーうどん風カレースープパスタ♪

        クノール カレー味 • 長ネギ • 豚肉 • 玉ねぎ • めんつゆ • しらがネギ
        • 1人前
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        名脇役っ!アスパラinちくわ☆

        ちくわ • アスパラガス
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          アボカド・カッテージのオープンサンド

          食パン • アボカド • カッテージチーズ • ベビーリーフ • バター • マヨネーズ • しょうゆ • わさび
          • 食パン1枚分
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          ☆じゃこのりマヨチーリーフトースト☆

          食パン • ちりめんじゃこ • マヨネーズ • のり • チーズ • ベビーリーフ • ごま油塩
          • 食パン1枚分
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          もやしとわかめのみょうがの和え物

          もやし • わかめ • みょうが • しょうゆ • かつお節 • ごま油
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            我が家の夏の定番*水出し緑茶*

            水 • 緑茶
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              れんこんとにんじんのガーリックバター炒め

              れんこん • にんじん • サラダ油 • ニンニク • 塩コショウ • バターorマーガリン • しょう油
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                ズッキーニとチーズのカリカリ焼き☆

                ズッキーニ • とろけるチーズ • クレイジーソルト • オリーブ油 • ニンニク
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