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すまっぷなお

簡単に美味しく経済的にもやさしい料理が大好きです。調理器具・家電も充実しない中で、応用の効くレシピを探すのが好きです。とても不器用です。このたびオーブンレンジを買いました！

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簡単！レンジでラーメンスープの茶碗蒸し

卵 • ラーメンのスープ
- 1人分
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レンジでシンプル★かぼちゃソース

かぼちゃ • 玉ねぎ • 牛乳 • 水 • マヨネーズ • 塩コショウ
- 作りやすい分量
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これじゃ駄々？まいたけごはん。

米 • まいたけ • 水
- ２合
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シェフのクリームチーズソースｂｙ超簡単

クリームチーズ • ヨーグルト • レモン汁
- 作りやすい分
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なのにサクサク！かきあげの衣（卵なし）

小麦粉 • 水
- 基本の量
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オクラ☆みつポン

オクラ • 昆布ポン酢 • はちみつ • ごま
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新子とたらこの和えスパゲティ

スパゲティ • 新玉ネギ • たらこ • 新子 • マヨネーズ • 牛乳 • マーガリン • 青ネギ
- １人分
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バナナの切り方

バナナ
- １本
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板チョコ☆バナナジュース

バナナ • 牛乳 • 板チョコ • バニラエッセンス
- 大き目のカップ１杯分
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お弁当に！すごく柔らかいピカタを

鶏胸肉 • 玉ネギ • 酒 • 卵 • 小麦粉 • 塩コショウ • 油
- １枚分
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超簡単！タンドリーポークをお弁当に

豚肉 • マヨネーズ • ヨーグルト • カレー粉 • しょうゆ • オリーブ油
- ２人分
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しそ☆はんぺんの巻き巻き揚げ

しそ • はんぺん • レンコン • しいたけ • 焼売の皮 • マヨネーズ • 片栗粉 • コショウ • 揚げ油
- 15枚分
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しそ☆はんぺんお弁当豚巻き照り

はんぺん • しそ • 豚もも • マヨネーズ • 小麦粉 • 塩コショウ • 焼肉のたれ水 • サラダ油
- ５個分
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しそ☆はんぺんのお弁当揚げ

はんぺん • ちくわ • しそ
- はんぺん1枚分
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エリンギと豚肉をお弁当に

エリンギ • 豚肉 • ピーマン • 焼肉のタレ • マヨネーズ • 酒 • オリーブオイル
- １人分
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イチゴジャムのラスク

食パン • イチゴジャム
- おやつ分
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毎日鍋の★つゆ

ウェイハー • オイスターソース • 酒 • 水 • コショウ
- ８号土鍋(２～３人)
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フランクでちっちゃいおかず★レンジ2分

フランクフルト • 玉ネギ • チーズ
- 1人分
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お餅が無い！時に★これ！

白玉粉 • 水
- お試し分量
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まいたけと挽肉だけ☆

まいたけ • 挽肉 • めんつゆ • 砂糖 • 水
- 2人分

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