ちゃわすけ

人参 • じゃがいも • たまねぎ • お好みのお肉 • ニンニクチューブ • 生姜チューブ • 野菜果物のジュース • カレールー

タマネギ • じゃがいも • 鶏ミンチ • だしの素 • 醤油 • 砂糖 • パン粉 • たまご

パスタ • ママーのミートソース • 牛こま • モッツァレラチーズ • 粉チーズ • 卵黄

お米 • 水 • 塩昆布 • 昆布茶粉末 • 塩

蓮 • 鶏or豚ミンチ • すりごま • 味噌orウェイパー • おろし生姜

ブロッコリー • 卵 • ツナ缶 • ヨーグルト • マヨネーズ • 塩コショウ

カブの茎と葉 • 白だし • ちりめんじゃこ • 鰹節 • 鷹の爪 • すりごま • ゴマ油

じゃがいも • 人参 • 玉葱 • 牛コマ • 砂糖 • 醤油 • だしの素 • みりん • 水 • 胡麻油 • 絹さや

じゃがいも • 顆粒コンソメ • パセリ又は青のり • 黒胡椒