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sakusakudon

毎日のことだから、簡単に短時間でできる献立を紹介します。
フルタイムで働いてるママたちや、時間のない忙しいママたちに♪
私もフルタイムで働く兼業主婦ですから～
３０分～４０分でできる献立です。

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炒めなくても香ばしいガーリックライス

米 • にんにく • マーガリン • コンソメキューブ • 大葉 • 塩 • コショウ • 醤油
- 4人分
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ポ～パ～イ♪ペペロンチーノです～♪

ほうれん草 • にんにく • 鷹の爪 • オリーブオイル • 塩、こしょう
- ２~４人分
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レンコンのこんつくまよ和え

レンコン • 昆布の佃煮 • マヨネーズ • レンコンを茹でるときのお酢
- ４人分
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とろとろ白菜のカレー

白菜 • 豚肉 • 玉ねぎ • 人参 • カレーのルー • コンソメキューブ • 水 • お好みでケチャップ • お好みでソース • お好みで醤油 • お好みでココア
- 4人分
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ひと味違う明太子クリームパスタ

パスタ • 明太子 • 生クリーム • 胡椒 • コンソメキューブ • を溶くお湯 • パスタを茹でるお湯 • パスタを茹でるときの塩
- １人分
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ビーフストロガノフ風お鍋

キャベツの千切り • 牛肉薄切り • 玉ねぎ • トマト缶 • ウスターソース • コンソメキューブ • にんにく • 塩コショウ • 生クリーム
- ４人分
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冬のコールスロー

キャベツ • にんじん • 塩 • マヨネーズ • 砂糖 • こしょう • 柚子の絞り汁
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♪めかじきのソテーonマッシュルーム♪

めかじき • ブラウンマッシュルーム • にんにく • 塩、こしょう • 醤油 • 小麦粉 • オリーブオイル
- ４人分
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にせ蟹トマトクリームパスタ

トマト缶 • かにかま • かに缶 • エリンギ • 玉葱 • にんにく • 生クリーム • オリーブオイル • バター • 鷹の爪 • コンソメキューブ • 塩胡椒 •
- ４人分
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♪ポパイ炒め♪

ほうれん草 • もやし • 卵 • 中華味の素 • 塩胡椒 • 砂糖 • サラダオイル
- ３～４人分
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わたしの・簡単パエリヤ

米 • 海老 • イカ • あさり • はまぐり • アスパラガス • カラーピーマン • プチトマト • にんにく • ブイヨンキューブ • 水 • 白ワイン •
- ４人分
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青菜とじゃこのまぜご飯

大根の葉 • じゃこ • ご飯 • 白だし • かつおだし • 白ゴマ • ごま油
- ４人分
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アサリとジャガイモのうまうま

あさり • ジャガイモ • にんにく • オリーブオイル • 酒
- ４人分
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お豆腐にジュレ「Carina」

豆腐 • きゅうり • 茄子 • 大葉 • 茗荷 • 白だし醤油 • ジュレのお酒 • 鰹節 • 塩
- １人分
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焼きかぶ・マヨマスタードで

かぶ • マヨネーズ • マスタード • とろけるチーズ
- ４人分
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おからで作る簡単中華風ミートローフ

おから • 豚挽き肉 • ねぎ • 鶏がらスープの素 • 水 • 塩 • 砂糖 • おろし生姜 • 胡椒 • 片栗粉 • 卵 • ごま油 •
- ４人分
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夏のサラダ

アボカド • トマト • 茗荷 • めんつゆ
- ４人分
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鰯の大根煮

鰯 • 大根おろし • 梅干し • リンゴ酢 • 塩
- ４人分
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うま味たっぷりキャベツ

キャベツ • ムール貝 • 塩コショウ • コンソメ • 日本酒
- ４人分
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シンプルかぼちゃ

かぼちゃ • オリーブ油 • 塩
- ２人分

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