新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
さがす
プレミアムサービス
殿堂入りレシピ
話題のレシピ
専門家厳選レシピ
プレミアム献立
デイリーアクセス数ランキング
プレミアムサービス
レシピチャレンジ
ヘルプ
意見を送る
国または地域
きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうには
ログイン
してください
mittyaki
@cook_40043215
ブロック
1児の母です。ヘルシーかつ安くておいしいメニューを日頃から心がけてます。
もっと見る
0
フォロー中
0
フォロワー
フォロー中
フォロー
登録情報を編集
レシピ (11)
つくれぽ (3)
mittyaki
後で利用できるように、このレシピを保存します。
簡単スペイン風オムレツwithトマト
卵
•
牛乳
•
じゃがいも
•
玉ねぎ
•
ピザ用チーズなど
•
ハム
•
オリーブオイル塩コショウ
•
にんにく
•
トマト
•
玉ねぎ
•
オリーブオイル塩コショウ
•
バジル
mittyaki
後で利用できるように、このレシピを保存します。
超簡単でおいしい!ペペロンハヤトウリ
ハヤトウリ
•
にんにく
•
鷹の爪
•
塩
•
オリーブオイル
mittyaki
後で利用できるように、このレシピを保存します。
バターナッツかぼちゃの和風?ポタージュ
バターナッツかぼちゃ
•
和風だしの素
•
みそ
•
バター
•
水
•
牛乳
4人分
mittyaki
後で利用できるように、このレシピを保存します。
やわらか鶏胸肉の金山寺味噌焼き
鶏胸肉
•
金山時味噌
•
まいたけ
•
片栗粉
•
油
2人分
mittyaki
後で利用できるように、このレシピを保存します。
脂質0で旨味はぎっしり!春の温野菜サラダ
春きゃべつ
•
新玉ねぎ
•
ツナ缶
•
マギー化学調味料無添加コンソメ
2人分
mittyaki
後で利用できるように、このレシピを保存します。
フライパンだけ簡単!押麦のトマトリゾット
押麦
•
カットトマト缶
•
コンソメ顆粒
•
ツナ
•
キャベツ
•
玉ねぎみじんぎり
•
にんにくみじんぎり
•
水
•
塩コショウ
•
オリーブオイル
2人分
mittyaki
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ノンオイル・白菜としらすの柚子胡椒パスタ
パスタ
•
白菜
•
しらす
•
柚子胡椒
•
しょうゆ
2人分
mittyaki
後で利用できるように、このレシピを保存します。
鯖のハンバーグ:我が家の通称サバーグ
の鯖のみそ漬け
•
玉ねぎ
•
卵
•
片栗粉
2人分
mittyaki
後で利用できるように、このレシピを保存します。
小ぶりな鯖でもウマウマ!鯖のみそ漬け♪
サバ
•
味噌
•
お酒
•
みりん
•
砂糖
mittyaki
後で利用できるように、このレシピを保存します。
おからとゴーヤのドライカレー
おから
•
玉ねぎみじん切り
•
挽肉
•
ゴーヤ
•
にんにくしょうが
•
水
•
カレールー
•
発芽玄米ごはん
•
ケチャップ
•
コショウ
•
醤油
•
カレー粉
3~4人分
mittyaki
後で利用できるように、このレシピを保存します。
おからのトマトチーズドリア
おから
•
鶏むね肉
•
玉ねぎ
•
卵
•
塩コショウ
•
トマト缶
•
コンソメキューブ
•
ソース
•
水
•
とろけるスライスチーズ
•
冷凍グリンピース、パセリなど色どりのもの
•
残りごはん
4~5人分