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簡単スペイン風オムレツwithトマト
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簡単スペイン風オムレツwithトマト-レシピのメイン写真

簡単スペイン風オムレツwithトマト

mittyaki
mittyaki @cook_40043215

火加減はオーブン任せで簡単ふっくらこんがり。フレッシュトマトのソースで夏らしくさっぱりいただきまーす
このレシピの生い立ち
ただいま1歳男児の育児中。火加減を気にしている時間が惜しいので、オーブンにまかせてふんわりこんがり作れないかなあ、、と横着心を出して作りました。

火加減はオーブン任せで簡単ふっくらこんがり。フレッシュトマトのソースで夏らしくさっぱりいただきまーす
このレシピの生い立ち
ただいま1歳男児の育児中。火加減を気にしている時間が惜しいので、オーブンにまかせてふんわりこんがり作れないかなあ、、と横着心を出して作りました。

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mittyaki
mittyaki @cook_40043215

火加減はオーブン任せで簡単ふっくらこんがり。フレッシュトマトのソースで夏らしくさっぱりいただきまーす
このレシピの生い立ち
ただいま1歳男児の育児中。火加減を気にしている時間が惜しいので、オーブンにまかせてふんわりこんがり作れないかなあ、、と横着心を出して作りました。

火加減はオーブン任せで簡単ふっくらこんがり。フレッシュトマトのソースで夏らしくさっぱりいただきまーす
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ただいま1歳男児の育児中。火加減を気にしている時間が惜しいので、オーブンにまかせてふんわりこんがり作れないかなあ、、と横着心を出して作りました。

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材料

  1. [オムレツ]
  2. 卵 5個
  3. 牛乳 100cc
  4. じゃがいも 2~3個
  5. 玉ねぎ 半分
  6. ピザ用チーズなど 大匙1
  7. ハム 2枚
  8. オリーブオイル・塩・コショウ 適量
  9. にんにく 一かけ
  10. [フレッシュトマトソース]
  11. トマト(完熟) 大1個
  12. 玉ねぎ 1/4
  13. オリーブオイル・塩・コショウ 適量
  14. (あれば)バジル 適量
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作り方

  1. 1

    卵5個と牛乳100ccをボウルに入れ、泡だて器でよくまぜる。ピザ用チーズを入れて、軽く塩コショウしておく

  2. 2

    じゃがいもをレンジでチンし、皮をむいてサイコロ状にカット。玉ねぎはみじんぎりにする。ハムも細かく切っておく

  3. 3

    フライパンに、みじん切りにしたニンニクとオリーブオイルを入れ、弱火で香りを出す

  4. 4

    3に2の玉ねぎを投入。透き通ったらじゃがいもとハムを投入。炒めて塩コショウで軽く味付けする。

  5. 5

    オーブンを200度に温めながら、4を耐熱皿にうつし、上から1の卵液をそっと流し込む。

  6. 6

    オーブンが温まったら5を入れて、上に軽く焦げ目がつくまで、様子見ながら15分~20分ほど焼く。

  7. 7

    6でオーブンに焼きを任せている間に、ソース用のトマトをサイコロ状にカット。玉ねぎをみじん切りに。バジルは細かくちぎる

  8. 8

    7の材料とオリーブオイルと塩コショウをまぜ、フレッシュトマトソース完成。6が焼けたら、いただく直前にかけます。

    • 簡単スペイン風オムレツwithトマト作り方8写真

コツ・ポイント

うちは残った野菜も入れちゃいます。この日はいんげんを入れました。ピーマンやきのこも合います。簡単なフレッシュトマトソースは、パスタに絡めるだけでもおいしくいただけます。

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mittyaki
mittyaki @cook_40043215
2011/07/22 12:42に公開
1児の母です。ヘルシーかつ安くておいしいメニューを日頃から心がけてます。
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