Ｎｏａｙａ

食パン • バター • はちみつ • きなこ

カマンベールチーズ • ウインナー • ブロッコリー • ミニトマト • 黒胡椒

インスタントラーメン • 水 • 卵 • もやし • ニラ • 豚バラ肉 • 油 • 塩胡椒 • 刻み小ネギ • 水溶き片栗粉

即席麺 • 牛乳水 • ピザ用チーズ • 刻み小ネギ • 黒胡椒

バター • グラニュー糖 • オリーブオイル • おから • 牛乳 • 薄力粉 • 旭松食品のDietこうや粉末タイプ • お好みで紅茶の葉

溶き卵 • 納豆 • 牛乳 • 味塩胡椒 • バター • 醤油 • 油 • 刻み海苔

キャベツ • 塩昆布 • 塩

木綿豆腐 • キュウリ • 塩 • 青じそドレッシング • マヨネーズ • すり白胡麻 • 鰹節

ジャガイモ • 明太子 • プロセスチーズ • バター • 黒胡椒 • ジャガイモを茹でる用の塩 • パン粉 • 小麦粉 • 溶き卵 • 揚げ油

肉団子 • カットしてあるトマト缶 • 水 • ニンニク • オリーブオイル • 黒こしょう粉チーズ • キャベツ • ズッキーニ • 玉ねぎ • ピーマン • 醤油 • 中濃ソース •

大根 • レモンの皮 • 塩 • 三温糖 • 酢

蕎麦 • 温泉玉子 • ベーコン • カマンベールチーズ • オリーブオイル • めんつゆ • 塩胡椒 • 黒胡椒

永谷園の附属の海苔ごま • ご飯 • 生鮭の切り身 • 茹で枝豆 • イクラ

卯の花の炒め物 • 片栗粉 • 揚げ油

日本食研塩チャンプルー • しらたき • 豚バラ • 卵 • お好きな野菜 • 今回は　　 キャベツ • ニンジン • ピーマン • 玉葱 • シメジ

豆腐 • カレールー • 醤油 • ピザ用チーズ • お湯 • 油 • 青ネギ • 塩胡椒

フジッコ • マカロニ • 鶏胸肉 • シメジ • ピザ用チーズ • パセリ • 塩こしょう • 油 • 玉葱 • バター • 小麦粉 • 牛乳 •

味噌 • ごま油 • 酢 • 砂糖 • 塩 • すりごま

豚肉ロース薄切り • 醤油 • 醤油 • 砂糖 • 酒 • みりん • 酢 • 生姜

コンソメスープ • 卵 • 具 • 茹で枝豆