シオン４５４

焼き麩 • マヨネーズ • 海苔の佃煮 • デンマーク産カマンベールチーズ • 青のり粉 • ピンクペパー

6枚切り食パン • なす • マッシュルーム • ブルドック中濃ソース • カゴメ トマトケチャップ • カマンベールチーズ • オリーブオイル

アイスコーヒー • 牛乳 • 粉ゼラチン • タカラ本みりん • 練乳 • ミルクチョコレート

サッポロ一番塩とんこつラーメン • シーチキンマイルド • めかぶ • きゅうり

豚ひき肉 • 生おから • もやし • 卵 • ナツメグ • 塩 • 胡椒 • 青ネギ • 片栗粉 • サッポロ一番みそ味残り汁

豆乳 • ヨーグルト • キャロブシロップ • キウイフルーツ

合いびき肉 • 厚揚げ • 玉ねぎ • 卵 • プチトマト • 塩、胡椒 • キリン 無添加野菜 48種の濃い野菜100 • ケチャップ • ウスターソース • 醤油

ローソンセレクト 脂がのったさばの塩焼 • スパゲティ • 生姜 • 小松菜 • 昆布茶 • オリーブオイル • スパゲティのゆで汁

サッポロ一番味噌ラーメン • おかひじき • にんじん • 生しいたけ • 塩 • 醤油 • ごま油 • 水 • 片栗粉

キリン 無添加野菜 48種の濃い野菜100 • 切干し大根 • 絹ごし豆腐 • 塩こんぶ • ねぎ

白菜 • だし汁 • 無調整豆乳 • 白だし • 塩、胡椒 • キューピーマヨネーズ

はごろもフーズ　かみきれーる手巻のり • 雑穀米ごはん • タマノイ酢　すしのこ • しらす • セロリの葉 • ごま油 • 豆苗

もやし • ゴーヤ • オイルミルズ • 白だし • 塩こんぶ • りんご酢 • パプリカパウダー

さといも • 豚ひき肉 • 水 • 白だし • 油 • ブロッコリースプラウト

ぶりしゃぶ用ぶり • ごはん • くばらの • お酒 • 水 • 青じそ、豆苗

ご飯 • 卵 • おかか • ふじっこ煮ごま昆布 • ブロッコリースーパースプラウト • マヨネーズ • 塩、胡椒

ご飯 • ふじっこ煮おかか昆布 • ブロッコリースーパースプラウト • コーン • 海苔

直径２８㎝くらいの円形のパン • 茹で卵 • 高菜漬け • キューピーマヨネーズ • マスタード

焼のり • ご飯 • すし酢 • 白ねりごま • マヨネーズ • ほたて風かまぼこ • カニカマ • きゅうり • プチトマト • 青じそ • みょうが • シラス

お家で作ろうソルティライチ • りんご酢 • すいか • レモン • 水