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きろく
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men88
@cook_40049355
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野菜を使った料理が大好きです。
最近は登山にはまっていて、山での美味しいメニューを研究中。
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レシピ (38)
つくれぽ (8)
men88
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超簡単✨すっきりした✨トマトシチュー
すっきりしたトマト
•
牛乳
men88
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お酢が入ってさっぱり★ナスの揚げ浸し
揚げ油
•
なす
•
ししとう
•
ねぎ
•
みょうが
•
うどんつゆ
•
酢
•
しょうゆ
•
おろししょうが
なす7本分
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☆簡単☆山ごはん☆和風パスタ
パスタ
•
オリーブ油
•
にんにく
•
めんつゆ
•
水
•
しめじorきのこ
•
ブロッコリー
•
ツナ
•
レモン
•
バター
•
粉チーズ
•
山椒七味
2人分
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激ウマ!!簡単!!かさ増し豚丼
豚バラ
•
油揚げ
•
キャベツ
•
しょうゆ
•
お酒
•
砂糖
•
みりん
•
いりごま
二人分
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☆夏野菜大量消費大作戦☆茄子の煮浸し
茄子
•
ししとう
•
太白ごま油
•
水
•
うどんだし
•
あご出汁
•
砂糖
茄子6本分
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☆ピーマン大量消費☆さっぱりきんぴら
ピーマン
•
人参
•
ごま油
•
太白ごま油
•
あごだしパック
•
ごま
•
じゃこ
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ナスとポテトのミートグラタン
豚ひき肉
•
玉ねぎ
•
人参
•
ピーマン
•
長ナス
•
じゃがいも
•
にんにく
•
サラダ油
•
トマトホール缶
•
水
•
トマトケチャップ
•
ブイヨン
•
3-4人分
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ちょっと酸っぱい煮卵
卵
•
調味液
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きゅうりのきゅうちゃん 大量消費大作戦
きゅうり
•
生姜
•
醤油
•
酢
•
みりん
•
砂糖
きゅうり約1kg分
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サラダチキン☆にんにく醤油味(減塩)
鶏胸肉一枚
•
めんつゆ
•
塩麹
•
こしょう
•
にんにく
胸肉一枚分
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アスパラの豚ロース巻き(豚バラでも!)
アスパラガス
•
豚バラ
•
油
•
酒
•
醤油
•
みりん
•
塩コショウ
2人分
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栄養満点!キャベツオムレツ☆お好み焼き風
キャベツ
•
卵
•
牛乳
•
サラダ油
•
青さのり
•
鰹節
•
お好みソース
•
マヨネーズ
2人分
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栄養満点!満足キャベツオムレツ
豚肉
•
卵
•
ご飯
•
キャベツ
•
玉ねぎ
•
人参
•
牛乳
•
サラダ油
•
塩コショウ
•
ケチャップ
2人分
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夏みかんピール
夏みかん
•
グラニュー糖
•
グラニュー糖
•
米のとぎ汁
夏みかん3つ分
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★お腹いっぱい!簡単スープランチ★
玉ねぎ
•
人参
•
牛乳
•
コーン
•
塩胡椒
•
バター
•
サラダ油
2人分
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燻製ビーフジャーキー
ローストビーフ肉
•
塩胡椒
•
うどんつゆ3倍濃縮
•
醤油
•
粒胡椒
ローストビーフ肉1kg分
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ほんのり酸っぱい甘夏チキン
手羽元
•
甘夏ジャム
•
醤油
•
酢
•
サラダ油
•
玉ねぎ
•
人参
•
にんにく
手羽元20本(約1,000g)分
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ランチに簡単ピザトーストおやつカルパス編
食パン
•
ケチャップ
•
シュレッドチーズ
•
玉ねぎ
•
おやつカルパス
•
塩胡椒
ひとり分
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フライパンひとつで簡単ナポリタン
パスタ
•
玉ねぎ
•
ウインナー
•
ピーマン
•
にんにく
•
水
•
コンソメ
•
ケチャップ
•
バター
•
サラダ油
•
塩、胡椒
•
パセリ
•
1人分
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山のいんげんソテー
ランチョンミート
•
コンビーフ
•
いんげん
•
ヤングコーン
•
サラダ油
•
こしょう
2人分
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