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☆ピーマン大量消費☆さっぱりきんぴら
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☆ピーマン大量消費☆さっぱりきんぴら-レシピのメイン写真

☆ピーマン大量消費☆さっぱりきんぴら

men88
men88 @cook_40049355

ピーマン大量消費に嬉しい常備菜です!
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夏野菜採れまくるので大量消費レシピをと思い考えました。

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☆ピーマン大量消費☆さっぱりきんぴら

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材料

  1. ピーマン 好きなだけ
  2. 人参 好きなだけ
  3. ごま油 少々
  4. 太白ごま油(又はサラダ油) 大さじ2くらい
  5. あごだしパック 適量
  6. ごま 適量
  7. じゃこ 適量
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作り方

  1. 1

    ピーマン、人参を千切りにする

    • ☆ピーマン大量消費☆さっぱりきんぴら作り方1写真
  2. 2

    太白ごま油(若しくはサラダ油)を温め、じゃこを炒める

    • ☆ピーマン大量消費☆さっぱりきんぴら作り方2写真
  3. 3

    その後人参を炒め、

    • ☆ピーマン大量消費☆さっぱりきんぴら作り方3写真
  4. 4

    続けてピーマンをさっと炒める

    • ☆ピーマン大量消費☆さっぱりきんぴら作り方4写真
  5. 5

    あごだしの袋からだしを取り出し、塩加減をみながら味付けをする

    • ☆ピーマン大量消費☆さっぱりきんぴら作り方5写真
  6. 6

    最後にごま油(茶色の)を香り付けに鍋肌から適量入れる

    • ☆ピーマン大量消費☆さっぱりきんぴら作り方6写真
  7. 7

    火を止めていり胡麻も投入

    • ☆ピーマン大量消費☆さっぱりきんぴら作り方7写真
  8. 8

    粗熱が取れたらタッパーに入れ、冷蔵庫で冷やして出来上がり。(もちろんそのままでも)

    • ☆ピーマン大量消費☆さっぱりきんぴら作り方8写真
  9. 9

    このあごだしを使いました。だしによって塩分濃度が違うのでお好みで調整してください

    • ☆ピーマン大量消費☆さっぱりきんぴら作り方9写真

コツ・ポイント

火を点けてから出来上がるまでの時間は3分程度です。強火で手際よくササッと炒めるのが色味よく仕上げるコツです。また、サラダ油の代わりに太白ごま油を使うと、とっっってもさっぱりしたクセのないきんぴらに仕上がります。じゃこがなかったらしらすでも。

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men88
men88 @cook_40049355
2016/07/12 17:00に公開
野菜を使った料理が大好きです。最近は登山にはまっていて、山での美味しいメニューを研究中。
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