☆ピーマン大量消費☆さっぱりきんぴら

men88
men88 @cook_40049355

ピーマン大量消費に嬉しい常備菜です!
このレシピの生い立ち
夏野菜採れまくるので大量消費レシピをと思い考えました。

☆ピーマン大量消費☆さっぱりきんぴら

ピーマン大量消費に嬉しい常備菜です!
このレシピの生い立ち
夏野菜採れまくるので大量消費レシピをと思い考えました。

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材料

  1. ピーマン 好きなだけ
  2. 人参 好きなだけ
  3. ごま 少々
  4. 白ごま油(又はサラダ油) 大さじ2くらい
  5. あごだしパック 適量
  6. ごま 適量
  7. じゃこ 適量

作り方

  1. 1

    ピーマン、人参を千切りにする

  2. 2

    太白ごま油(若しくはサラダ油)を温め、じゃこを炒める

  3. 3

    その後人参を炒め、

  4. 4

    続けてピーマンをさっと炒める

  5. 5

    あごだしの袋からだしを取り出し、塩加減をみながら味付けをする

  6. 6

    最後にごま油(茶色の)を香り付けに鍋肌から適量入れる

  7. 7

    火を止めていり胡麻も投入

  8. 8

    粗熱が取れたらタッパーに入れ、冷蔵庫で冷やして出来上がり。(もちろんそのままでも)

  9. 9

    このあごだしを使いました。だしによって塩分濃度が違うのでお好みで調整してください

コツ・ポイント

火を点けてから出来上がるまでの時間は3分程度です。強火で手際よくササッと炒めるのが色味よく仕上げるコツです。また、サラダ油の代わりに太白ごま油を使うと、とっっってもさっぱりしたクセのないきんぴらに仕上がります。じゃこがなかったらしらすでも。

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men88
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野菜を使った料理が大好きです。最近は登山にはまっていて、山での美味しいメニューを研究中。
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