まぁめい

卵 • だし汁 • 小麦粉 • 豚バラ • キャベツ • ねぎ • 天かす • 小エビ

強力粉 • 砂糖 • 塩 • スキムミルク • 油脂 • 卵１個水 • ドライイースト

鶏もも肉 • クレイジーソルト • 卵 • 水 • タバスコ • 小麦粉 • 塩 • ブラックペッパー • 揚げ油

余ったシチュー • ハム • とろけるチーズ • ごはん

じゃがいも • ほうれん草 • ベーコン • マヨネーズ • 塩胡椒 • ロングパスタ

食パン６枚切り • ウインナー • キャベツ • 人参 • 焼きそば • 焼きそばソース • 青のりかつお節 • マヨネーズ

大根 • じゃがいも • 玉ねぎ • バター • コンソメ顆粒 • 水 • 豆乳 • 牛乳 • 塩こしょう • パセリ

カボチャ • 玉ねぎ • バター • 水 • 牛乳 • コンソメキューブ • 塩コショウ

ロールキャベツの残りソース • オリーブオイル • にんにく • 玉ねぎ • セロリ • 人参 • 牛ミンチ • 赤ワイン • 塩コショウ

豚薄切り肉 • 塩こしょう • 新玉ねぎ • 小麦粉 • 卵 • こんがりパン粉 • お好きなソース

ヘルシーからあげ • さつま芋 • サラダ油 • 砂糖 • 醤油 • 酢 • 酒 • 片栗粉 • 水

鶏もも肉 • 醤油 • 酒 • しょうが • 塩コショウ • 片栗粉小麦粉

鶏挽肉 • れんこん • しょうが • 塩 • 片栗粉 • 醤油 • みりん • 酒 • 砂糖 • サラダ油

オクラ • ちくわ • マヨネーズ • 醤油 • かつお節

米 • 水 • さつまいも • 塩 • 黒ゴマ

薄力粉 • 卵 • だし • 醤油みりん • 青ネギ • 天かす • タコ • ウインナー • ちくわ • とろけるチーズ • 紅ショウガ • ソースマヨ鰹節青のり

ごはん • 強力粉 • 水 • スキムミルク • きび砂糖 • 塩 • サラダオイル • イースト

マスカット • ガムシロップ • 氷

ピーマン • じゃがいも • 明太子 • 酒 • サラダオイル

ベーコン • オリーブオイル • じゃがいも • 玉ねぎ • 人参 • 水 • コンソメ • 塩コショウ