raraの優しい生活

さばの味噌煮缶詰 • ケチャップ • しめじ • アスパラ • お水 • 塩コショウ

豚のバラ肉パンチェッタ • キャベツ • ネギ • 塩こしょう

じゃがいも • キャベツ • パプリカ • 塩、こしょう • お好みのドレッシング • 食パン

無農薬バラの花びら • リンゴ • 白砂糖

お水 • 鶏手羽先 • じゃがいも大 • 玉ねぎ • 乾燥昆布 • 塩、コショウ • ライム

やわらかい昆布

お水 • さくらでんぶ

白菜 • 生姜 • お水 • お塩 • ゴマ油

お米のとぎ汁 • てんさい糖 • お塩 • 乳酸菌ドリンクレシピ

炊いた玄米 • 麹 • お水

冷凍したバナナ • 豆乳 • 手づくりお米の乳酸菌 • 乳酸菌の作り方