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tanizakk
@cook_40051415
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料理のレパートリーを広げたいと常に考えています。みなさんのおすすめ料理で我が家の食卓は大助かりです。
家庭菜園で収穫した野菜を料理して、飽きないメニューの変化を研究中です。
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レシピ (15)
つくれぽ (17)
tanizakk
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腸活⭐︎生チョコ風チョコボール
米粉
•
純ココア
•
蜂蜜
•
きな粉
•
牛乳
8個分
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はんぺんと山芋のシンプル焼き
山芋
•
はんぺん
•
オリーブ油
•
塩胡椒
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鶏の胸肉の香草チーズ焼き
鶏胸肉
2人分
tanizakk
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ニンニクたっぷりスタミナチャーハン
ニンニク
•
ひき肉
•
人参
•
ピーマン
•
サラダ油
•
鶏だしの素
•
塩
•
ご飯
•
バター
4人分
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山形のだし☆夏野菜づくし
なす
•
きゅうり
•
オクラ
•
大葉
•
とろろ昆布
•
めんつゆ
作りやすい量
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なすと鶏肉の揚げ浸し
なす
•
鶏肉
•
片栗粉
•
長ネギ
•
ポン酢
•
水
•
つゆの素
•
砂糖
•
大葉
4人分
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さやいんげんの梅和え
さやいんげん
•
梅肉
•
めんつゆ
•
かつお節
2人分
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プチトマトのバルサミコ酢マリネ
プチトマト
•
バルサミコ酢ソース
•
オリーブオイル
•
塩
作りたい量
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豚肉の梅しそ巻揚げ
豚肉
•
大葉
•
梅肉
•
天ぷら粉
2人分
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にんにくの芽と牛肉の炒めもの
牛肉
•
にんにくの芽
•
下味 酒、しょうゆ、かたくり粉
•
しょうゆ
•
さとう
•
オイスターソース
4人分
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さやいんげんのクルミ和え
さやいんげん
•
くるみ
•
砂糖
•
しょうゆ
2人分
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野菜不足解消スープ
ウェイファー
•
水
•
ごま油
•
塩コショウ
•
すりごま
•
にんにく
2人分
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激うま!さごしのソテードレッシングソース
さごし又はさわら
•
ピーマン
•
ネギ
•
塩コショウ
•
小麦粉
•
サラダ油
•
しょうゆベースのドレッシング
4人分
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かわりきんぴら
ゴボウ
•
さきいか
•
しょうゆ
•
砂糖
•
酒
•
いりごま
•
油
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きゅうりと赤貝の酢もの
きゅうり
•
赤貝の缶詰
•
青じそドレッシング
•
すりごま