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安くて楽チンとろ〜り手作りシチュー♪

鶏肉 • じゃがいも • 玉ねぎ • しめじ • ブロッコリー • バター • 小麦粉 • 牛乳 • コンソメ
- 10人分
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スピーディ手間なしオムライス^_−☆

玉子
- 1人分
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自家製温泉卵とすき焼き風サラダ☆

豚薄切り肉 • レタス • 水菜 • サラダ菜 • 卵
- ３〜４
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かき玉と鶏のあったか生姜うどん☆

うどん • 鶏肉 • 卵 • しめじ • 生姜 • だし汁 • 醤油 • 砂糖 • 塩
- ３〜４
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超簡単南瓜のサラダ

南瓜 • マヨネーズ • 塩コショウ
- ３〜４
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電子レンジでちん☆アサリの酒蒸し

あさり • 玉ねぎ • 人参 • バター • 酒 • 塩コショウ • にんにく
- ３〜４
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鮭の簡単オーブン焼き

鮭 • しめじ • バター • 酒 • 塩コショウ • ニンニク
- ３〜４
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お手軽一口寿司

赤身まぐろ • サーモン • ネギトロ • 卵 • ツナ缶 • 海苔 • 御飯
- ２
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簡単鶏の酒蒸しサラダ

鶏むね • 塩 • 胡椒 • 酒 • レタス • キャベツ • 人参 • ピーマン
- ４
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ねばねばオクラと納豆味噌汁

オクラ • 納豆 • 味噌 • 粉末ダシ
- ４〜５
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鮭の簡単南蛮漬け

鮭 • 卵 • 玉ねぎ • 酢 • 砂糖 • 塩
- ３人
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残り野菜で簡単豚の辛味噌炒め

豚肉 • 残り野菜 • 味噌 • 一味唐辛子 • 和風だし • 醤油
- ３〜４
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ベビースターのチキン揚げ

鶏肉 • ベビースター • ニンニク • オールスパイス • 小麦粉 • 卵
- ３〜４
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チーズカレーオムライス

余りのカレー • ごはん • にんにく • 卵 • とろけるチーズ
- 2〜3人分