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まめれな

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塩昆布とおかかのおにぎり

ご飯 • 塩昆布 • かつお節 • ごま • 醤油
2個分
しらすとわかめのおにぎり

ご飯 • しらす干し • 乾燥わかめ • 出汁パック
2個分
パサパサしない胸肉のチキンカツ

鶏胸肉 • 卵 • パン粉 • 塩コショウ • サラダ油
４人分

5
コーンフレーク on the あんこ

コーンフレーク • 牛乳 • あんこ
1
卵丸ごとロールキャベツ

卵 • ハム • キャベツ • コンソメ • 水 • 塩こしょう • 黒こしょう
33
厚揚げのネギマヨ焼き

厚揚げ • 焼き肉のタレ • マヨネーズ • 薬味ネギ
1
忙しい朝に☆かにかまチーズトースト

食パン • かにかま • ピザ用チーズ • マヨネーズ
1人分

17
ツナ＆玉ねぎを乗せて♪トマトのチーズ焼き

トマト • 玉ねぎ • ツナ缶 • とろけるチーズ • オリーブオイル • 塩 • 胡椒
２人分

1
さっぱり♪豚肉の大根サラダ巻き

豚肉 • 大根 • ほうれん草 • 胡麻 • ポン酢
２人分

1
キャベツといかの醤油マヨ炒め

イカ • キャベツ • 油 • マヨネーズ • 醤油
２人分

17
炊飯器＆HMで♬しっとりヨーグルトケーキ

プレーンヨーグルト • 砂糖 • 玉子 • ホットケーキミックス • サラダ油
43
里芋と長ネギの味噌クリームグラタン

里芋 • 長ネギ • しめじ • サラダ油 • バター • 小麦粉 • 牛乳 • 味噌 • チーズ
２~３人分

1
炊飯器とHMで作るバナナケーキ

バナナ • ホットケーキミックス • 卵 • 牛乳 • バター
１ホール分(５合炊き)

3
めんつゆで！もやしとピーマンのツナサラダ

ピーマン • もやし • ツナ缶 • めんつゆ • ゴマ油
２人分

4
簡単♪ポン酢で大根とツナのサラダ

大根 • ツナ缶 • ポン酢 • 塩
２～３人分

7
簡単♪コーンバターの炊き込みご飯

お米 • コーン缶 • バター • コンソメキューブ • 塩
３合分

13
味染みるチンゲン菜の卵白あんかけ

チンゲン菜 • 卵白 • かにかま • ウェイパー • 塩 • 水 • 片栗粉 • 水
２人分

6
焼肉のタレで！豚肉とさつまいもの炒め物

さつまいも • 豚肉 • 焼肉のタレ • 油
２人分

4
鶏肉とキャベツのコンソメ煮

鶏肉 • キャベツ • 春雨 • 油 • コンソメキューブ • 水 • 塩胡椒
２人分

2
ちくわの親子丼風

ちくわ • 長ねぎ • 玉子 • めんつゆ
2人分